Sticky Wat train je straks....

[Gauner]

Schouders en kuiten, lekker lekker!

 

[magnus]

Gisteren onverwachts niet kunnen gaan trainen.

Vandaag er extra stevig invliegen: borst-schouders-biceps, en eventueel wat buik

 

[rusher]

ik ga *NU* schouders en triceps doen.... triceps was gister niet veel van terecht gekomen
en uiteraard weer lopen/rennen tot ik steken in mn hart krijg

 

[Robke78]

ik ga *NU* schouders en triceps doen.... triceps was gister niet veel van terecht gekomen
en uiteraard weer lopen/rennen tot ik steken in mn hart krijg

Klik om te verkleinen...

hardcore !

 

[sniperx]

Rustdagje

 

[franckylanssens]

schouders en triceps, en aangezien ik aan het cutten ben, ook wat rondjes lopen, er is een atletiekpiste in het sportstadion, dus....

 

[UpToTheTop]

Rustdag

 

[cuda]

vandaag en morgen: rustdag

 

[wazzup]

licht beendagje. (deload)

 

[Papi Chulo]

Rug en traps gaan we vandaag eens goed aanpakken.

 

[dutchstrenght]

vandaag benen,triceps en kuiten.

 

[Victory]

borst, triceps en schouder...


ofwel borst, schouder en triceps

 

[b t s]

Diepgegaan met fullsquats. dacht dat ik 90 kg deed maar bleek toch 100 te zijn. vervelend toch

 

[jeroenfijn]

Deltoids + Abs

Gister zo giga goed mijn benen getraind!!! Ging zo f*cking goed! Alleen door het deadliften blaren op al mijn vinger toppen (hebben jullie dat ook wel is)

 

[Daniel1986]

Niks! Ga me koffers inpakken, morgen 15 dagen naar Ras um el Sid - Sharm el Sheik. Even ertussenuit!

 

[boforli]

niks,na een rustweek,morgen er weer volle bak tegenaan met BORST en TRICEPS

 

[robintjuh]

Benen gingen heerlijk. Wel helemaal uitgeput, zo lekker eten weer. En morgen borst en triceps.

 

[herkuul]

Fb routine werk
ook wat grieperig geweest nog niet weest trainen deze week

Klik om te verkleinen...

niks buikgriep
volgende week weer knallen

 

[SmellyOrc]

Net wezen squaten en deadliften. Begin weer een beetje in vorm te komen

 

[rusher]

vandaag rust.