Sticky Wat train je straks....

[BlaqPoet]

Morgen Rug en biceps en deadlift!

Vandaag even bench pr gedaan. 1x130

 

[Freddy Volbeda]

morgen ga ik traninen benen rug borst schouders biceps triceps en buik en kuiten

 

[Ronniej]

Morgen;

Triceps
Benen ( vooral plyo oefeningen )
Borst
Rug
Schouders
Buik

NO Biceps, net gedaan

 

[Vidar]

Morgen,

Benen
Rug
Biceps, en ook in die volgorde.

 

[rusher]

ik *moet* gewoon wat posten op pagina 666 van dit topic.
bij deze

 

[Victory]

ik *moet* gewoon wat posten op pagina 666 van dit topic.
bij deze

Klik om te verkleinen...

spammerke

 

[robintjuh]

Morgen lekker weer rug en biceps na een weekendje rust.

 

[DNNS]

borst (rustig aan, beetje last van schouder)
triceps
buik

 

[Maiskorrel]

Legs

en een paar sets tri/bi

 

[Masterhit]

vanavond veel cardi-ow !

[Afbeelding niet meer beschikbaar]

+ biceps

 

[magnus]

vanavond veel cardi-ow !

[Afbeelding niet meer beschikbaar]

+ biceps

Klik om te verkleinen...

Het strandweer is voorbij hoor.

OT: schouders-triceps-buik

 

[Enzyme]

Armen........

 

[olddutch]

rug en biceps

 

[bbejtap]

benen en rug

 

[Robke78]

chest

 

[Dave Hawk]

Rug en biceps

Maandag....dus rug en biceps.

 

[Gauner]

Maandag....dus rug en biceps.

Klik om te verkleinen...

Net ook gedaan, je kunt de week toch niet beter beginnen dan met een paar heerlijke setjes deadlift.

 

[schavuit]

squat, bench, rows oa

vreten, zuipen en chillen

 

[Phenochef]

*Fullsquat
*SLDL
*DB Press
*CGBP
*BB Row

 

[BlaqPoet]

maandag:d....dus rug en biceps.

Klik om te verkleinen...

:d