Sticky Wat train je straks....

[Vidar]

Morgen, ik bedoel vandaag..

Borst, Triceps.

Klik om te verkleinen...

Het is een beetje veranderd, biceps en triceps...
zwaar, zwaarder en nog wat extra's tot ik ging schreeuwen.

Donderdag maar weer is doen, voelt wel erg bruut aan.

Morgen, Borst, Rug en wat beentjes...
gooi het deze week is op een andere boeg.

 

[HB89]

Morgen.

Schouders en Bicep. (+ wat stiekeme Squats als de stijfheid weg is)

 

[Gauner]

Borst triceps!

 

[sachin531]

rug schouders* en biceps met cardio erbij
schouder blijft maar sukkelen

 

[magnus]

Vandaag 2de poging rug en biceps

 

[Robke78]

gisteren pr op deadlift, vandaag proberen voor de Standing Shoulder Press te maxen.
En nog wat side & rear raises erbij

 

[Skatermarvin]

Vandaag rust!!

 

[Dave Hawk]

Borst en triceps

Borst en triceps...mooie training altijd

 

[Phenochef]

Vandaag een lichtere training :
*frontsquats
*Bench
*incline bench
*cable rows
*lat pullys
*hyperextensions

 

[DNNS]

rug + biceps + buik

 

[SebastiaanG]

chest en schouders

 

[Donnom]

Biceps en Rug

Kortom de lekkerste training , je voelt gewoon je armen springen.

 

[b t s]

Vandaag rust

Gigantische spierpijn in rug en armen. Borst valt wel weer mee. De hamstrings voel ik ook weer lekker van maandag met dl joehoe!

 

[schavuit]

Gisteren squat, vandaag benchen

 

[BlaqPoet]

Borst triceps schouders

 

[dutchstrenght]

vannacht ge-deadlift op mn werk,kan ik niet aanraden om 4 uur s'nachts!

 

[Masterhit]

rust

 

[boforli]

weeral niks

 

[Stunna]

bi/triceps

 

[Realist]

rust dagje