Sticky Wat train je straks....

[Terror Hennep]

In ieder geval geen krachttraining, aangezien die k*t gym weer dicht is, en ook omdat ik nog niet geslapen heb!

 

[Ano_94]

vandaag fullbody!

 

[Ronniej]

Borst
Rug
Triceps

( was een rare week hahaha )

 

[boforli]

NIKS, morgen weer knallen na n week rust

 

[BlaqPoet]

benen en schouders denk ik =D

 

[Noobob]

niets, rustdagje. ga genieten

 

[Dave Hawk]

Borst en kuiten

Net terug...beetje borst en kuiten, gewoon rustig aan en een beetje genieten.

 

[Victory]

welverdiende rust

 

[SmellyOrc]

Morgen proberen 170.8kg te deadliften....
/me is hoopvol

Klik om te verkleinen...

Aka, het is gelukt 170.8kg DL @ een bodyweight van 73.7 kg

 

[Antropoid]

Net even schouders getrained in mijn homegym.

 

[FLX]

Aka, het is gelukt 170.8kg DL @ een bodyweight van 73.7 kg

Klik om te verkleinen...

 

[herkuul]

zondag = rust

 

[cuda]

squat
high pull
rack pull
bent over row
pullups
shrugs

rug is kapot

 

[Stunna]

borst/buik

 

[Ano_94]

vandaag rug en schouders.

 

[Exige]

Nu lekker slapen. Morgen borst en voorste schouderkoppen.

 

[megabrother]

Vanavond de wielen + traps als ik nog tijd heb

 

[magnus]

Borst + triceps.

 

[kevin46]

Vanavond borst en schouders, wordt een rustige training aangezien vorige week mijn schouder nogal verrot voelde

 

[SebastiaanG]

squats, military's, deadlifts en chin ups!