Sticky Wat train je straks....

[515]

Rust

 

[Phenochef]

Net week 2 training 3 van Sheiko gedaan .

 

[megabrother]

Vanavond borst + triceps, vriendin gaat vanavond voor het eerst mee dus die gaat morgen spierpijn hebben

 

[Dave Hawk]

Borst en triceps

Net terug...borst en triceps getraind, was nog moe van mijn vroege dienst dus het kon allemaal beter.

 

[klusmier]

straks squat, eventueel deadlift/bench

laatste training voorlopig voordat ik weer naar Curacao vertrek.

 

[herkuul]

rug getraind

 

[klusmier]

straks squat, eventueel deadlift/bench

laatste training voorlopig voordat ik weer naar Curacao vertrek.

Klik om te verkleinen...

wederom geen auto ter beschikking, dus training wordt verschoven naar morgen.

 

[miss]

..Gister wezen junken, uit eten geweest. . Geen vies vet eten meer gewend..... dus zo rustig beginnen met buiten rennen kijken of mijn maag weer normaal word.. vanmiddag weer rug schouders...

 

[Stunna]

rust.

 

[boforli]

niks

 

[Dave Hawk]

Rust

Rust...ff de spiertjes weer bij laten komen van het harde werk, moet het hele weekend ook werken dus moeten we zo nu en dan wat extra rust pakken.

 

[Gert Jan]

Zometeen 40km mountainbiken.

 

[Anoniem36295]

Chilln

 

[gosha09]

rust, morgen borst triceps

 

[515]

rust

 

[Terror Hennep]

rust, zondag ook. Maandag weer A1 (back width, chest, schoulders, triceps en back dikte)

 

[cuda]

squat bench en curl

toch langer als anderhalf uur getraind op deze drie oefeningen

 

[herkuul]

bicep, tricep

 

[Sephirothsnake]

rust

 

[boforli]

niks,morgen weer knallen