Sticky Wat train je straks....

[gosha09]

vandaag armen gedaan, morgen wss benen

 

[Ronniej]

biceps
rug
schouders

ging lekker ! weekje rust was weer heerlijk.

 

[Noobob]

... genoten van deze rustdag(met spierpijn van gister )

 

[Victory]

morgen:


schouder

tricep

bicep

 

[cuda]

powerclean,rackpull en pullups
hierna was ik KAPOT
goeie workout dus

 

[Gert Jan]

Triceps, biceps, borst en schouders.

 

[Stunna]

vanavond: borst + triceps

 

[Dressed Black]

Nog steeds niets, ziekte is voorbij maar heb de voorbije dagen te weinig kunnen eten. Vandaag bunkeren en morgen vliegen we er terug in.

 

[Robke78]

Deadlifts en dan nog wat meer rug dingen

 

[rusher]

gisterochtend LB (sq, sldl, calves, curls); vanavond UB (bp, dips, rows, chins, mp)

 

[Luppie]

Benchpress
Incline db press
Cable crossover

Seated db press
Bb front raises
Db side raises

Dippen
Seated bb tri extentions

 

[HB89]

Benen en schouders staan er op het schema van vandaag

 

[g3rr3]

borst biceps

 

[JohnH]

zo een paar km varen, vanavond rug en borst

 

[JackV]

Armen.

 

[jerney]

07:10 crosstrainer 35 min. nuchter

 

[User1]

full body, hele lichaam ff naar de klote helpen(L)

 

[Robke78]

07:10 crosstrainer 35 min. nuchter

Klik om te verkleinen...

muchos respectos

 

[wazzup]

08:00 zwemmen... nuchter

 

[Ano_1991_9]

NIETSSSS, einde examens vandaag , zuipuuhhhnn