Trickster
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 23 okt 2005
- Berichten
- 2.296
- Waardering
- 254
- Lengte
- 1m79
- Massa
- 107kg
- Vetpercentage
- 10%
Hoe dacht je dan dat die vadsige lui in shape gaan komen? Van de drie onderdelen (eten, trainen en rust) is de KT wel belangrijk hoor...
Benk niet met je eens. Die dikkerts doen alleen maar krachttraining met lichte gewichtjes. Voeding letten ze niet goed op, en cardio willen ze niet doen. Ik weet dat want smiddags als er weinig mensen zijn, PROBEER ik altijd zo vriendelijk te zijn om ze te helpen. Als ik dan met ze praat zeggen ze dat ze 2 a 3x uurtje sporten, krachttraining en 10min cardio, want langer is te saai. Voeding, ze eten 3x per dag 'gezond' naar eigen zeggen. Yeah right..
Voor die mensen zeg ik deze volgorde:
#1 Voeding
#2 Beweging in vorm van Cardio
#3 Krachttraining
maar zeker NIET alleen beetje krachttraining






