- Lid sinds
- 8 jun 2006
- Berichten
- 9.246
- Waardering
- 33
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 103kg
- Vetpercentage
- 12%
haha echt he, al die instructeurs "ja niet te diep gaan met legpresses hoor! dat is slecht"- Iemand die mij komt vertellen dat ik de benchpress zo breed mogelijk moet pakken omdat ik dan meer borst train en minder triceps, terwijl ik zeg dat ik de benchpress doe voor overall mass op me borst - triceps (schouders) het is toch een compound
- Iemand die me komt vertellen dat ik niet zo diep hoef te squaten, boven parralel blijven is al goed :S . Ga zelf eerst is squaten.
- Barbell + schijven = max 125kg meer past er niet op.
- De eigenaar, arrogante zak. (Heb die kerel al een hele tijd niet gezien gelukkig)
Healtcenter
vraag je ze het uit te leggen, komen ze met een of ander raar, niet te volgen verhaaltje.
zelfde als met die bank, als je squat weten ze het allemaal perfect etc. en als je je onbenullige oefeningen ietwat anders uitvoert dan dat het moet weten ze meteen hoe het moet, maar die 90% die er bankt met zo breed mogelijke grip (lees schouderverneuker/pec tear creator) laten ze lekker hun gang gaan
)
. Heb ik gelukkig toch een irritatie minder 
