- Lid sinds
- 19 okt 2010
- Berichten
- 1.872
- Waardering
- 172
- Lengte
- 1m68
- Massa
- 67kg
- Vetpercentage
- 17%
Sticky Wat vind jij irritant in de sportschool?
- Topic starter pascalm
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 15.771
- Weergaven 1.109.617
- Volgers 1.224
-
- Tags
- sport sportschool
Officieel een hekel aan:
Kerel in mn gym, mega ecto, mega nerd, alles erop en eraan.
"traint" met zn maten.
Kijken me vies aan als ik hoge gewichten pak.
beginnen dan tegen elkaar te zeveren.
als ik weg ben van die oefening
probere ze de oefening ook, kijken ze me vuil aan.
Maar falen ze, om het gewicht OF van de grond te krijgen OF 1keer te bewegen
OF om enige fatsoen in de uitoefening te houden.
is nu al 4e keer dat ik ze bezig heb gezien.
PFFF
irritatie
Kerel in mn gym, mega ecto, mega nerd, alles erop en eraan.
"traint" met zn maten.
Kijken me vies aan als ik hoge gewichten pak.
beginnen dan tegen elkaar te zeveren.
als ik weg ben van die oefening
probere ze de oefening ook, kijken ze me vuil aan.
Maar falen ze, om het gewicht OF van de grond te krijgen OF 1keer te bewegen
OF om enige fatsoen in de uitoefening te houden.
is nu al 4e keer dat ik ze bezig heb gezien.
PFFF
irritatie
Kwarkvreter
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 30 jun 2010
- Berichten
- 980
- Waardering
- 36
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 87kg
Een gast die net zijn 'intake' achter de rug had, zag mij bezig met een aantal oefeningen die niet echt voor de beginner is,
begon hij 3 van de 6 oefeningen ook te doen...en faalde hard
(slechte houding, te laag gewicht etc)
Hij deed bijvoorbeeld de 'French Press' helemaal verkeerd, bankje niet correct, hield zijn ellebogen niet stil..ugh
begon hij 3 van de 6 oefeningen ook te doen...en faalde hard
(slechte houding, te laag gewicht etc)
Hij deed bijvoorbeeld de 'French Press' helemaal verkeerd, bankje niet correct, hield zijn ellebogen niet stil..ugh
Laatst bewerkt:
KeesNaNa
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 8 jun 2010
- Berichten
- 1.412
- Waardering
- 89
- Lengte
- 1m70
- Massa
- 70kg
- Vetpercentage
- 11%
SjaakadeliC
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 14 aug 2006
- Berichten
- 3.501
- Waardering
- 245
- Lengte
- 1m81
- Massa
- 115kg
- Vetpercentage
- 22%
Een gast die net zijn 'intake' achter de rug had, zag mij bezig met een aantal oefeningen die niet echt voor de beginner is,
begon hij 3 van de 6 oefeningen ook te doen...en faalde hard
(slechte houding, te laag gewicht etc)
Hij deed bijvoorbeeld de 'French Press' helemaal verkeerd, bankje niet correct, hield zijn ellebogen niet stil..ugh
En jij gaat hem niet ff helpen?
Russian Bear
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 3 nov 2010
- Berichten
- 5.621
- Waardering
- 243
luvQvist
Ripped Bodybuilder
- Lid sinds
- 23 okt 2009
- Berichten
- 3.081
- Waardering
- 111
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 78kg
- Vetpercentage
- 12%
Niet iedereen warmt op met 140kg op BP
---------- Toegevoegd om 23:30 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 23:24 ----------
Denk dat je in het verkeerde topic zit
"Origineel gepost door 3XL:
Originele French press is een coumpound druk beweging (vandaar dat press)
De vormen die hierboven beschreven staan zijn extensiebewegingen.
Bij de orginele FP lig je op een bankje net als of je wilt gaan smaldrukken, alleen laat je de stang niet richting borst, maar richting keel gaan.
Hierdoor zakken de ellbogenminder ver, spelen borst en schouders een kleinere rol minder en komt het accent meer op de triceps te liggen.
Een latere variant van de French press is de JM press, waarbij je net als bij de FB richting keel gaat, alleen stop je de beweging 10-15cm voor de keel, zodat de schouder en borst nog minder een rol spelen."
Klapkuif
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 28 jan 2009
- Berichten
- 695
- Waardering
- 16
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 77kg
Ik ken de French Press als een oefening die zittend, of staand, met de stang boven het hoofd wordt gedaan? De 'originele french press' klinkt mij meer als een lying triceps extension of skullcrusher.
JM Press:
http://www.5min.com/Video/How-To-Perform-The-JM-Press---Tricep-Exercise-242640330
deze kende ik heel niet, die wil ik wel eens proberen
lijkt me wel een killert
thnxx
JM Press:
http://www.5min.com/Video/How-To-Perform-The-JM-Press---Tricep-Exercise-242640330
deze kende ik heel niet, die wil ik wel eens proberen
lijkt me wel een killertthnxx
- Lid sinds
- 7 okt 2002
- Berichten
- 22.088
- Waardering
- 3.699
Timsterrr
Cool Novice
- Lid sinds
- 4 sep 2009
- Berichten
- 212
- Waardering
- 23
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 98kg
- Vetpercentage
- 12%
Ik weet niet of je ook nog in een andere sportschool traint.
Maar ik heb nog nooit gezien dat er uberhaupt iemand jou in je reet wil knijpen.
Sim1986
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 11 aug 2010
- Berichten
- 842
- Waardering
- 22
- Lengte
- 1m85
- Massa
- 102kg
Ja, dat ben ik.
Ik doe dat (bench) niet om stoer te doen maar omdat ik een chronische schouderverneuking heb en toch af en toe wat setjes wil banken naast het dumbbellwerk.
Verder doe ik eigenlijk altijd stoer, of ik nu bench, masturbeer, schijt of genees - stoer doen is mijn levensinstelling.
ooh..daarom faal je zovaak, om het opnieuw te proberen
[Afbeelding niet meer beschikbaar]
Grote ecto
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 18 sep 2010
- Berichten
- 940
- Waardering
- 32
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 72kg
- Vetpercentage
- 7%
ooh..daarom faal je zovaak, om het opnieuw te proberen
hahahaahah is dat klaaswitz
- Lid sinds
- 22 mei 2007
- Berichten
- 4.272
- Waardering
- 404
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 99kg
trainde er bij ons maar wat vrouwen
we moeten het doen met posters van halfnaakte vrouwen aan de muur.on: geen irri's
Laatst bewerkt:
Klapkuif
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 28 jan 2009
- Berichten
- 695
- Waardering
- 16
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 77kg
Pfff wel verwarrend al die namen die weer veranderen enzo. *zucht*
OT: bij ons in de sportschool is het hatelijk dat als ze horen dat je aan creatine of eiwitshakes enzo doet je wordt aangezien voor bodybuilder (wat verboden is in onze sportschool
) terwijl ze zelf wel eiwitshakies achter de balie hebben à 3eu de stuk
jorg88
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 19 apr 2009
- Berichten
- 2.262
- Waardering
- 50
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 70kg
- Lid sinds
- 10 sep 2008
- Berichten
- 7.419
- Waardering
- 445
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 90kg
- Vetpercentage
- 11%
Hmmm, kan je dan niet beter gewoon je triceps harder aanpakken als je problemen hebt met de lock-out?
of waar dient deze oefening voor?
- Lid sinds
- 13 okt 2007
- Berichten
- 2.899
- Waardering
- 207
Van die opa's en vrouwen die volledig in gym outfit komen opdagen, en dan een half uur op die loopband staan tegen ****ing 5km per uur.
Ze drinken er dan meestal ook nog een aquariusje bij en bewegen net alsof het een enorme inspanning is die ze aan het verrichten zijn.
Vervolgens lopen ze dan zelfvoldaan naar buiten en eten ze nog een sultana of een twix om hun glycogeenvoorraden aan te vullen na die slopende sportprestatie.
Ze drinken er dan meestal ook nog een aquariusje bij en bewegen net alsof het een enorme inspanning is die ze aan het verrichten zijn.
Vervolgens lopen ze dan zelfvoldaan naar buiten en eten ze nog een sultana of een twix om hun glycogeenvoorraden aan te vullen na die slopende sportprestatie.
Klapkuif
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 28 jan 2009
- Berichten
- 695
- Waardering
- 16
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 77kg
Nee mag niet hehe, maar alsk dan vraag; wat is jullie definitie van een bodybuilder? (ik heb daar namelijk stage gelopen als afstudeeropdracht)
Dan hebben ze daar geen verklaring voor. Voor hun is iedereen die in korte afzienbare tijd te hard groeit een bodybuilder/anabolenboer.
Gebrek aan verstand en kennis over zulke zaken zou ik zegge
Dan hebben ze daar geen verklaring voor. Voor hun is iedereen die in korte afzienbare tijd te hard groeit een bodybuilder/anabolenboer.
Gebrek aan verstand en kennis over zulke zaken zou ik zegge
