Sticky Wat vind jij irritant in de sportschool?

Russian Bear · 13 feb 2011

Arydan zei:
Handdoek mietjes die squaten met 10kg aan iedere kant, en nog niet tot parallel komen. grrr

niet haten op mensen die nog niet zo ver zijn

Arydan zei:
Of depressieve mensen die me aan zitten te kijken en 1M naast me staan te wachten op een apparaat, rot op!

dat probleem lost zichzelf wel op, :suicide:

Arydan zei:
Was daar mis mee? denk dat het wel fijn is voor de afwisseling, minder concentreren op evenwicht en meer op quads?

dat heet machinaal trainen

en dan heb jij blijkbaar een betere rug dan ik...zelfs met 5kg per kant krijg ik last, dan kan ik na een setje mijn hele rug ff kraken

Sandows Legacy · 13 feb 2011

DwarvenWarrior zei:
...een smith is geen squatrek.

you get the idea gehe

dit klonk gewoon ff leuk.

maar in beide gevallen is het IRRI

---------- Toegevoegd om 13:49 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 13:47 ----------

Russian Bear zei:
is beter zo, squatten in smith is een no go

eens,
echter wij hebben )nog) geen betere optie...

Krakatoa · 13 feb 2011

Sandows Legacy zei:
you get the idea gehe

dit klonk gewoon ff leuk.

maar in beide gevallen is het IRRI

Goeie redding

Russian Bear · 13 feb 2011

Sandows Legacy zei:
eens,
echter wij hebben )nog) geen betere optie...

Sumo Squat

fhoc · 13 feb 2011

Russian Bear zei:
ik wil ook een pic van dat boek, of een link of iets

Ik zal het boekje eens vragen.
[Afbeelding niet meer beschikbaar]

Sandows Legacy · 13 feb 2011

Russian Bear zei:
Sumo Squat

wat is daarmee?

ik kan gewoon in mijn sportschool niet los squaten.
er is geen mogelijkheid (rack, stands) om de halter hoog genoeg te krijgen en hem verantwoord uit te nemen.
dus dan maakt narrow, normal, wide, sumo toch ook niets uit?

binnen een maand van nu is mij beloofd dat er een squatrack komt, dus dan kunnen we weer lekker vrij SQen

---------- Toegevoegd om 13:55 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 13:54 ----------

Krakatoa zei:
Goeie redding

thnx

(zweet!)

Russian Bear · 13 feb 2011

Sandows Legacy zei:
wat is daarmee?

Daarbij heb je geen squatrack nodig
http://www.youtube.com/watch?v=qgH5qgiVVqk

Sandows Legacy zei:
thnx (zweet!)

graag gedaan

Arydan · 13 feb 2011

Russian Bear zei:
dat probleem lost zichzelf wel op,

LOLz

Sandows Legacy · 13 feb 2011

Russian Bear zei:
Daarbij heb je geen squatrack nodig
http://www.youtube.com/watch?v=qgH5qgiVVqk

graag gedaan

okey, ik had ff niet begrepen dat je de dumbbell squat bedoelde.
is voor mij geen optie hoor, dan doe ik m nog veelliever in de smith machine.

wij hebben dumbbells max. 50 kg, en squat wil ik toch wel met een beetje gewicht doen.

iig bedankt!

Vendel · 13 feb 2011

Dat we geen olympische schijfen hebben
Alleen een Smith Machine om je squatz in te doen.

Poppin · 13 feb 2011

Russian Bear zei:
Daarbij heb je geen squatrack nodig
http://www.youtube.com/watch?v=qgH5qgiVVqk

graag gedaan

Dat is geen sumo squat, dat is een sumo dumbbell deadlift

Een dumbbell squat doe je met 2 dumbbells aan de zijkant van je lichaam, of met 1 dumbbell en dan als front squat

Daarnaast kun je met die sumo dumbbell dl geen progressie maken aangezien iedere pipo wel 30kg dumbbell kan optillen zo

Russian Bear · 13 feb 2011

Bobbin B zei:
Dat is geen sumo squat, dat is een sumo dumbbell deadlift

Een dumbbell squat doe je met 2 dumbbells aan de zijkant van je lichaam, of met 1 dumbbell en dan als front squat

Daarnaast kun je met die sumo dumbbell dl geen progressie maken aangezien iedere pipo wel 30kg dumbbell kan optillen zo

mijn schema is dus k*t

er is overigens veel discussie of dat nu een squat if deadlift is

Poppin · 13 feb 2011

Russian Bear zei:
mijn schema is dus k*t

er is overigens veel discussie of dat nu een squat if deadlift is

Eigenlijk vind ik dumbbell Sq naast je lichaam ook geen squat, het gewicht hangt tenslotte aan je lichaam

Anoniem36295 · 13 feb 2011

Bobbin B zei:
Ik wil hem wel eens 30kg side raise doen met goeie vorm

Wil hem wel eens 30kg tricep extension zien doen

Russian Bear · 13 feb 2011

Bobbin B zei:
Eigenlijk vind ik dumbbell Sq naast je lichaam ook geen squat, het gewicht hangt tenslotte aan je lichaam

ik doe um zoals op dat filmpje, en ik voel um in me bene :trollface:

pantrofl · 13 feb 2011

Anoniem36295 zei:
Wil hem wel eens 30kg tricep extension zien doen

http://www.dreamstime.com/overhead-tricep-extension--thumb2768949.jpg

Zo moet 30kg toch wel lukken?

Feyoso · 13 feb 2011

Them haters mirin' me , they wanna take the same weights and guess what ?
They fail , they mad , they jelly .

Poppin · 13 feb 2011

pantrofl zei:
http://www.dreamstime.com/overhead-tricep-extension--thumb2768949.jpg

Zo moet 30kg toch wel lukken?

Ja, maar het gaat erom dat iemand zei dat je met 30 kg ddumbbells alleen biceps kon trainen

Lorenzzzz · 13 feb 2011

Neem gewoon mijn schema gegarandeerd de gains van je leven

Russian Bear · 13 feb 2011

Lorenzzzz zei:
Neem gewoon mijn schema gegarandeerd de gains van je leven

pics van je schema?

Sticky Wat vind jij irritant in de sportschool?

Freaky Bodybuilder

Advanced Bodybuilder

Freaky Bodybuilder

Freaky Bodybuilder

Competitive Bodybuilder

Advanced Bodybuilder

Freaky Bodybuilder

Freaky Bodybuilder

Advanced Bodybuilder

Dutch Bodybuilder

Freaky Bodybuilder

Freaky Bodybuilder

Freaky Bodybuilder

Massive Warrior

Freaky Bodybuilder

Monstrous Giant

Ripped Bodybuilder

Freaky Bodybuilder

Freaky Bodybuilder

Freaky Bodybuilder

Soortgelijke topics