Sticky Wat vind jij irritant in de sportschool?

Galen · 7 mrt 2011

fhoc zei:
Oh ze geven best prima advies daar. Er is alleen 1 medewerker die iets tegen melk heeft ofzo.

En dat is toevallig de eigenaar?

MnRugOp · 7 mrt 2011

GetXXL zei:
En dat is toevallig de eigenaar?

ik train altijd met een bus melk :mad:

kaluro · 7 mrt 2011

MnRugOp zei:
ik train altijd met een bus melk

Ik heb een koe boven me hangen tijdens het bankdrukken..

MnRugOp · 7 mrt 2011

kaluro zei:
Ik heb een koe boven me hangen tijdens het bankdrukken..

dat was mn eerst optie maar de uitbaters hielden niet zo van de stank van dat beest

Sneeb · 7 mrt 2011

Russian Bear zei:
graag

On topic: laatst een stagaire die wouw dat ik me training onderbrak om te kijken hoe veel ik in 2 minute ken fietse

Haha, ik heb we meegemaakt dat een medewerkster vroeg of ik niet meer cardio zou moeten doen omdat ik zweette tijdens het squatten, en dat was in de tijd dat ik nog veel op de wielrenfiets zat, sommige mensen...

Twisters · 7 mrt 2011

comingup zei:
Zojuist allebei die paginas over eiwitten gelezen, en ze gaan helemaal niet over hoe slecht eiwit is.

Die eerste geeft aan dat eiwit belangrijk is voor sporters (no shit), maar dat koolhydraten ook een prima bron van energie zijn (geen slecht punt).

De tweede website geeft aan dat je bij een hoge inname van eiwitten ook goed water moet drinken, maar dat is ook reeds bekend.

Bullshit dus, die achterlijke posters.

Alsof eiwitten zoveel energie leveren

natuurlijk zijn kh's een veel betere bron voor energie, denken die gasten dat je eiwitten neemt voor energie

kaluro · 7 mrt 2011

Twisters zei:
Alsof eiwitten zoveel energie leveren natuurlijk zijn kh's een veel betere bron voor energie, denken die gasten dat je eiwitten neemt voor energie

Sinds ik whey shakes als energy-drink neem....

Russian Bear · 7 mrt 2011

Twisters zei:
Alsof eiwitten zoveel energie leveren natuurlijk zijn kh's een veel betere bron voor energie, denken die gasten dat je eiwitten neemt voor energie

een gram eiwit = 4 kcal
een gram koolhydraat = 4 kcal

Lagadema86 · 7 mrt 2011

MnRugOp zei:
ik train altijd met een bus melk

Ik altijd een blik bier dat is gezonder. Suiker plus alcohol

Russian Bear · 7 mrt 2011

Lagadema86 zei:
Ik altijd een blik bier dat is gezonder. Suiker plus alcohol

een gram alcohol = 7kcal

they23 · 7 mrt 2011

Russian Bear zei:
een gram eiwit = 4 kcal
een gram koolhydraat = 4 kcal

Converse · 7 mrt 2011

fhoc zei:
Propaganda in de sportschool... Er hangen ook nog bordjes met ''drink geen melk!'' en er hang ergens een bordje met ''Eet niet na 8 uur savonds!''. Verderop hang dan ook weer een bordje ''Eet niet voor 12 uur sochtends!''. Wtf wanneer mag ik dan wel eten? Gelukkig zijn ze voor de rest wel relaxed en hardcore.

Op verzoek even fototjes gemaakt. Dit waren de enige die ik onopvallend op de foto kreeg.

Wtf?

carbonfibre · 7 mrt 2011

fhoc zei:
Propaganda in de sportschool... Er hangen ook nog bordjes met ''drink geen melk!'' en er hang ergens een bordje met ''Eet niet na 8 uur savonds!''. Verderop hang dan ook weer een bordje ''Eet niet voor 12 uur sochtends!''. Wtf wanneer mag ik dan wel eten? Gelukkig zijn ze voor de rest wel relaxed en hardcore.

Op verzoek even fototjes gemaakt. Dit waren de enige die ik onopvallend op de foto kreeg.

Wat een stelletje gestoorde eikels daar zeg!!!!!!!!!!!!!!

baksteen123 · 7 mrt 2011

haha ja aan zoiets kan ik me ook mateloos irriteren. Maar zoiets zegt wel genoeg over het verstand van diegene die het opgehangen heeft

Pietje II · 7 mrt 2011

Russian Bear zei:
een gram eiwit = 4 kcal
een gram koolhydraat = 4 kcal

Jep, 4 kcals uit eiwitten zijn dan ook precies hetzelfde als 4 kcals uit koolhydraten

Converse · 7 mrt 2011

Iemand die 3 oefeningen tegelijk doet waardoor de Bench Press, en de 2 lat pull stations bezet zijn :/

kaluro · 7 mrt 2011

Converse zei:
Iemand die 3 oefeningen tegelijk doet waardoor de Bench Press, en de 2 lat pull stations bezet zijn :/

Dan kan je toch mooi tussendoor gaan?

pantrofl · 7 mrt 2011

Inderdaad. Wat doet iedereen hier altijd moeilijk over dat andere mensen meerdere apparaten bezet houden. Pak gewoon dat apparaat/bankje zodra die persoon ergens anders bezig is.

Twisters · 7 mrt 2011

Russian Bear zei:
een gram eiwit = 4 kcal
een gram koolhydraat = 4 kcal

4,1 kcal om precies te zijn.

Ja de energetische waarde is gelijk. Echter kan je eiwitten alleen tijdens aerobe inspanning verbranden, dus bij inspanningen van grofweg >3 minuten.
Bij overmatige eiwitconsumptie, ondervoeding en langdurige inspanning kun je ze gaan verbranden.
Als het goed is ruik je het ook, ammoniak-geur

Russian Bear · 7 mrt 2011

Twisters zei:
4,1 kcal om precies te zijn.

Ja de energetische waarde is gelijk. Echter kan je eiwitten alleen tijdens aerobe inspanning verbranden, dus bij inspanningen van grofweg >3 minuten.
Bij overmatige eiwitconsumptie, ondervoeding en langdurige inspanning kun je ze gaan verbranden.
Als het goed is ruik je het ook, ammoniak-geur

ik weet niet hoe het precies zit maar wel dat het lichaam onder bepaalde omstandigheden bijna net zo veel energie uit eiwitten kan halen als uit koolhydraten, dat zal dan wel zoals jij zegt bij aerobe inspanning zijn.

Sticky Wat vind jij irritant in de sportschool?

Peter Bond

Dutch Bodybuilder

Trust the process.

Dutch Bodybuilder

Cool Novice

Competitive Bodybuilder

Trust the process.

Freaky Bodybuilder

Dutch Bodybuilder

Freaky Bodybuilder

Advanced Bodybuilder

Competitive Bodybuilder

Competitive Bodybuilder

Freaky Bodybuilder

Advanced Bodybuilder

Competitive Bodybuilder

Trust the process.

Monstrous Giant

Competitive Bodybuilder

Freaky Bodybuilder

Soortgelijke topics