BjornG
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 24 apr 2012
- Berichten
- 2.098
- Waardering
- 35
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 77kg
Mensen extra veel pakken dat ze eigenlijk niet aankunnen en dus verkeerd vanuit z'n rug ofzo gaan trainen die bijv met bankdrukken uitsloven om er 120kg op te zetten en dan het gewicht op tillen en nog niet eens ver genoeg laten zakken....
Kan ook zijn dat ze statisch trainen of een nieuw gewicht probeerde, je weet nooit wat mensen hun schema is dus moet je niet oordelen.


had net btw met schema omgegooit naar 5x5 ) je moet er minimaal 10 doen.... 
Ik zeg, ik doe close grip voor triceps; loopt hij weg.