XXL Nutrition

Sticky Wat vind jij irritant in de sportschool?

ty

come_at_me_bro.jpg
 
Laatst bewerkt:
[Afbeelding niet meer beschikbaar]
 
tja ik deadlifte maanden geleden al reps met 130 kilo maar heb nu nog moeite met 8x64 bench :o verhouding compleet weg volgens mij :o
 
hhaha ik ben niet bang dat ze me wat doen of verlegen hoor, het is eerder dat ik vreemde mensen niet zomaar aanspreek om samen mee te trainen.

Dat zit gewoon niet in me en train het liefst lekker in mezelf met een rustiger sfeer ..ben ook alleen geconcentreerd op de training en in me eigen wereldje

en btw het zijn allemaal ecto's die bij mij trainen..vorige keer vroeg zo gozer die al 2jaar traint maar nog steeds niet breder is geworden of ik aan de shakies zat, moest ****ing hard lachen omdat hij in 2jaar zowat nog niks aan ze lijf hebt en ik in 3maanden tijd hem al in heb gehaald qua massa, ik zei ja watdan, jij ook? zei die oh dacht ik al

oh lawdy lawd
 
80kg bench lukt niet veel mensen in jouw sportschool? Misschien eens de stang erbij tellen. Anders heb je een super-ecto sportschool. srs.

Waar ik nu train lukt dat inderdaad bij niet veel mensen. Maar dat is ook gewoon een studentengym voor 30 euro per jaar. Je kan niet verwachten dat het daar vol buffels loopt, en ik vind dat niet erg ook, is alles lekker vrij :).

In die andere meer commerciële gym zijn er wel een hoop die 80 benchen. Maar van degene die 100 voor reps doen zitten er waarschijnlijk nog geen 5 die natty zijn, mezelf en mijn neef inclusief ( die er nu niet meer traint). Ik kan eerlijk gezegd niet meteen op iemand komen ( en ik ken er echt redelijk veel mensen, 1 persoon maar daarbij zit de bar nog 20cm van zijn borst als hij bencht, 1 kwart ROM). Maargoed als je hier even naar de AAS sectie gaat en kijkt welke topics daar aangemaakt worden dan mag dat me eigenlijk al lang niet meer verbazen.

---------- Post toegevoegd Mon 27 Aug 2012 om 23:18 ----------

off topic... wat maken de stats uit, zolang iedereen gewoon sireus bezig is

Dat dus. Inzet is belangrijker dan stats..

Sowieso, die stats kwamen er ook maar gewoon bij om een punt duidelijk te maken. Met inzet komen de stats vanzelf.
 
ot:


Heb nog een leuk verhaal van een paar maanden terug:

Baas van de sportschool vertelde keer dit:

Laatst was er een probleem met 1 van de wc's, hij wou moeilijk door stekken (stortbak)
Dus ik vroeg me af hoe kan dit nou? dus hij klom op de wc pot en keek in de stort bak.

Wat blijkt dat er een onderbroek met schijt in de stortbak ligt...
Iemand had het blijkbaar in ze broek gedaan, schaamde zich er voor, en heeft dus daar ingegooid.

Nu dacht ik wtf.... ik durf niet meer op geen 1 bankje tekomen

Of de squats waren te zwaar en hij schijte alles er uit, of het was een ecto die van tevoren 10shakes ophad lol
 
ot:


Heb nog een leuk verhaal van een paar maanden terug:

Baas van de sportschool vertelde keer dit:

Laatst was er een probleem met 1 van de wc's, hij wou moeilijk door stekken (stortbak)
Dus ik vroeg me af hoe kan dit nou? dus hij klom op de wc pot en keek in de stort bak.

Wat blijkt dat er een onderbroek met schijt in de stortbak ligt...
Iemand had het blijkbaar in ze broek gedaan, schaamde zich er voor, en heeft dus daar ingegooid.

Nu dacht ik wtf.... ik durf niet meer op geen 1 bankje tekomen

Of de squats waren te zwaar en hij schijte alles er uit, of het was een ecto die van tevoren 10shakes ophad lol


:roflol::roflol::roflol::roflol::roflol::roflol::roflol::roflol:
 
ik zou iedergeval nooit meer terug komen als ik zoiets heb gehad, het idee al...
 
Zever, dus je zegt dus dat mensen gewoon met basisoefening moeten trainen en zo dus bepaalde spiertjes later achterlopen en DAARNA pas fixen met zulke oefeningen als JM press?

Dat is pas k*t advies.

Bemoei je gewoon niet met wat andere doen.
Trouwens, er is niks speciaal aan JM press, 't is gewoon een variatie voor een nieuwe tricep oefening. Je gaat er echt geen 'speciale' gains mee maken.

Snap wel wat hij bedoelt, en wat jij bedoelt, maar zo train ik niet, ik ben geen powerlifter.
300lbs benchen is wel een doel, ik wil men compounds omhoog krijgen, daarom volg ik hier ook wendler voor.
Maar ik ga ook voor bodybuilding, dus werk ik NU ook al aan me tricep.

't Is totaal verkeerd om de raad te geven om eerst gewoon te benchen tot je 300lbs kan. Iedereen moet gewoon zijn eigen weg vinden wat werkt voor hun, moet ook plezant voor je eigen blijven.

Op moment ben ik heel content met hoe het nu gaat, wendler gaat goed, heb nog geen moeilijke moment gehad, kan bijna altijd dubbele repout doen bij laatste set en doe nog bodybuilding style assist work en maak elke maand wel gains die opmerkbaar zijn.

Dus ik ga nog niks veranderen op dit moment, echt geen reden voor.

Maar bedankt voor je advies op een fatsoenlijke wijze.

Even de PR's van degene waarop jij de comment gaf :

BP: 3x81
SQ: 7x85
DL: 6x128
MP: 6x57

Ik weet niet wat jij beginner noemt maar dit is imo gevorderd. Als je 6x128 DL kan het geen kwaad om al te beginnen oefenen op je clean en jerk, je front squat, zerker squat , etc.. Ik heb nog altijd moeite met die oefeningen, had gewenst dat ik er wat eerder mee begonnen was.

Zou niet weten waarom gevorderden enkel BP, SQ en DL mogen doen. Die andere ''exotische'' oefeningen zullen alleen maar een positieve bijdrage leveren aan de grote 3.

Niet om op te scheppen ofzo, maar ik zie mezelf idd ook niet meer als een echte beginner, ik weet waar ik mee bezig ben, en heb ook veel kennis al opgedaan gewoon rond powerlifting/bodybuilding/nutritioning, maar leer elke dag nog bij.

Heb laatste training Front SQ geprobeerd met 3 verschillende grips, straps grip, die crossed grip (meest voorkomende), en dan soort van MP grip, maar dat je de baar alleen met je vingers op zen plaats houdt.
Ken de benaming nog niet.

Is die zerker squat een aanrader, omdat je hier je schouders naar voor moet laten komen denk ik dan en je weightlifting form veranderd, of is dit niet het geval?

Clean and jerk heb ik geen intresse voor, op dit moment toch niet.

Op moment hier ook een squat challenge op tegen het einde van het jaar 8x100 te kunnen squaten onder par
http://forum.dutchbodybuilding.com/...log-bjorng-panzer-viii-kevinve-lessoe-316896/
Is wel leuk en motiverend.

Ik ben 11 april 2012 begonnen terug met bodybuilding. Had een jaar geleden rond februari ook 6 maanden getraind, maar vanwege dat ik begon te werken en motivatie weg was ben ik gestopt, mede ook doordat men training partner verhuisd was.

Geen beginner :roflol:

En wie zegt dat je geen triceps mag trainen? Ga gewoon geen oefeningen doen waarvan de meeste niet eens weten wat het is. Ik refereer naar degelijke basisoefeningen, en ja ik vind cgbp, cable pushdown en skullcrushers degelijke basisoefeningen. Maar ja, iemand die al 15 jaar traint zal wel uit zijn nek lullen.
 
Geen beginner :roflol:

En wie zegt dat je geen triceps mag trainen? Ga gewoon geen oefeningen doen waarvan de meeste niet eens weten wat het is. Ik refereer naar degelijke basisoefeningen, en ja ik vind cgbp, cable pushdown en skullcrushers degelijke basisoefeningen. Maar ja, iemand die al 15 jaar traint zal wel uit zijn nek lullen.

Wat boeit het mij of jou nu dat de meeste niet eens weten wat het is, je traint toch voor jezelf zeker.
Variation is the key.
Zegt toch ook niemand dat je uit je nek lult, gewoon dat je niet zo denigrerend moet doen tegen mensen die je niet eens kent.
Zal straks ook eens je YouTube checken om misschien nog wat bij te leren.
 
Laatst bewerkt:
Wat boeit het mij of jou nu dat de meeste niet eens weten wat het is, je traint toch voor jezelf zeker.
Variation is the key.
Zegt toch ook niemand dat je uit je nek lult, gewoon dat je niet zo denigrerend moet doen tegen mensen die je niet eens kent.
Zal straks ook eens je YouTube checken om misschien nog wat bij te leren.

Let it be bro, als hij zich zo graag superieur wil voelen dan moet hij dat maar doen. Heeft niet veel nut om met zo'n mensen te discussiëren of zelfs om te gaan.
 
Laatst bewerkt:
ot:


Heb nog een leuk verhaal van een paar maanden terug:

Baas van de sportschool vertelde keer dit:

Laatst was er een probleem met 1 van de wc's, hij wou moeilijk door stekken (stortbak)
Dus ik vroeg me af hoe kan dit nou? dus hij klom op de wc pot en keek in de stort bak.

Wat blijkt dat er een onderbroek met schijt in de stortbak ligt...
Iemand had het blijkbaar in ze broek gedaan, schaamde zich er voor, en heeft dus daar ingegooid.

Nu dacht ik wtf.... ik durf niet meer op geen 1 bankje tekomen

Of de squats waren te zwaar en hij schijte alles er uit, of het was een ecto die van tevoren 10shakes ophad lol

bij ons op sportschool lag een keer de hele wc vol met schaamhaar, iemand had zn kont geschoren ofso de hele bril lag onder

en vorige week zat de hele rand onder met spetterpoep :roflol:
 
bij ons op sportschool lag een keer de hele wc vol met schaamhaar, iemand had zn kont geschoren ofso de hele bril lag onder

en vorige week zat de hele rand onder met spetterpoep :roflol:

Geweldig van dat konthaar. Doe je toch niet op sportschool, of misschien wou hij de straiations zien in zijn glutes die hij net opgepompt had. :D
 
Mensen die een half jaar/een jaar trainen en hun eigen gevorderd noemen


:D
 
Zelfs na 20 jaar nog, want komen wel telkens nieuwe wetenschappelijke lichtpunten of onderzoeken.
Moet wel ergens grens trekken tussen beginners en amateurs, je hebt zoveel mensen in een gym die maar wat doen en geen kennis extra verwerven buiten wat ze in de gym zien of horen, dat zijn beginners die beginners zullen blijven.

Maar sinds er niet echt een definitie voor deze termen in bodybuilding is heeft iedereen dus zijn eigen interpretatie hiervoor, net zoals mijn interpretatie hierboven.
Maar het maakt toch allemaal geen reet uit.
 
Mensen die in de sportschool tegen me gaan praten als ik net heel veel energie/zin heb om te trainen, maar door het gepraat ebt m'n energie/drive dan langzaam weg...
 
Terug
Naar boven