Niet iedereen hanteert dezelfde definitie.
Sticky Wat vind jij irritant in de sportschool?
- Topic starter pascalm
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 15.771
- Weergaven 1.109.602
- Volgers 1.224
-
- Tags
- sport sportschool
- Lid sinds
- 7 sep 2023
- Berichten
- 900
- Waardering
- 863
- Lengte
- 1m84
- Massa
- 110kg
Nee. Niet wat ik zeg en/of bedoel in ieder geval. Ik noemde TUT pas in mijn laatste post.
- Lid sinds
- 20 nov 2019
- Berichten
- 9.955
- Waardering
- 8.803
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 87kg
- Vetpercentage
- 11%
Okay maar zo begint het meer op school te lijken dan sportschool
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.666
- Waardering
- 71.596
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
Old school, toch wel de moeite om je een beetje in te verdiepen maar you do you.Okay maar zo begint het meer op school te lijken dan sportschool
- Lid sinds
- 5 mrt 2022
- Berichten
- 26.462
- Waardering
- 27.580
- Lengte
- 1m76
- Massa
- 160kg
- Vetpercentage
- 50%
Nieuw topic idee: Hoe train ik mijn Biceps. edit: bestaat als een topic https://forum.bodybuilding.nl/topic...n-mind-muscle-connectie.437310/#post-11057314
Laatst bewerkt:
- Lid sinds
- 28 jan 2022
- Berichten
- 1.883
- Waardering
- 2.046
- Lid sinds
- 8 dec 2016
- Berichten
- 18.269
- Waardering
- 14.814
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 103kg
- Vetpercentage
- 17%
Dat dacht ik altijd ook, maar de laatste tijd merk ik toch dat ik ook mijn achterlopende spiergroep, de pecs, aan het groeien krijg door betere MMC.
- Lid sinds
- 20 nov 2019
- Berichten
- 9.955
- Waardering
- 8.803
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 87kg
- Vetpercentage
- 11%
Komt door betere uitvoering. Waarschijnlijk namen je triceps het over.
- Lid sinds
- 4 jul 2020
- Berichten
- 13.307
- Waardering
- 20.637
- Lengte
- 1m65
Zegt dat iets over mmc, of over hoe jij het daarvoor gooide/uitvoerde? Iets met balans enzo
- Lid sinds
- 8 dec 2016
- Berichten
- 18.269
- Waardering
- 14.814
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 103kg
- Vetpercentage
- 17%
In tegenstelling tot wat sommigen denken, gooi(de) ik haast niet! Maar ik zag grote pecs bij mannen die zwaar bankdrukten, dus dat kopieerde ik in het verleden, helaas zonder veel resultaat. Nu heb ik wel MMC met de pecs en betere resultaten.
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.666
- Waardering
- 71.596
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
Doe eens een biceps curl waarbij je focus ligt op het naar boven te bewegen van de arm en doe dan eens een curl waarbij je de focus legt op het activeren van de biceps, bij een goede mmc gaat de arm dan al "vanzelf" omhoog.
Dut kun je gelijk uitproberen zonder gewichten
- Lid sinds
- 5 mrt 2022
- Berichten
- 26.462
- Waardering
- 27.580
- Lengte
- 1m76
- Massa
- 160kg
- Vetpercentage
- 50%
- Lid sinds
- 12 aug 2016
- Berichten
- 3.319
- Waardering
- 5.200
Benchen is voor het gros van de mensen dan ook een sucky oefening voor borst.
- Lid sinds
- 4 jul 2020
- Berichten
- 13.307
- Waardering
- 20.637
- Lengte
- 1m65
Ja. Maar soms is even er vanaf stappen imo prima om een plateau te doorbreken. Het is allemaal niet zo zwart wit. Wat je ook doet, soms is het gewoon goed om even wat anders te proberenDoe eens een biceps curl waarbij je focus ligt op het naar boven te bewegen van de arm en doe dan eens een curl waarbij je de focus legt op het activeren van de biceps, bij een goede mmc gaat de arm dan al "vanzelf" omhoog.
Dut kun je gelijk uitproberen zonder gewichten
- Lid sinds
- 20 nov 2019
- Berichten
- 9.955
- Waardering
- 8.803
- Lengte
- 1m87
- Massa
- 87kg
- Vetpercentage
- 11%
Maar dat ligt niet aan de bank of de halter. Maar aan de aanwijzingen die ze krijgen. Het gros van de trainers kan het anderen niet aanleren.
Sanca Saxon
Resurrected
Super Mod
Elite Member
15 jaar lid
Training
50.000 likes
50 media-items
50.000 berichten
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 9 mei 2006
- Berichten
- 87.666
- Waardering
- 71.596
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 1%
Tegen wie je het zegt... 🤪
- Lid sinds
- 27 dec 2018
- Berichten
- 11.038
- Waardering
- 20.663
- Lid sinds
- 4 jul 2020
- Berichten
- 13.307
- Waardering
- 20.637
- Lengte
- 1m65
Wat bedoel je?
Er zijn serieus studies die laten zien dat MMC letterlijk doorwerkt naar de spier.
Zal wel klein gedeelte zijn, maar toch.
