Wat zijn geschikte supplementen voor vrouwen?(algemeen)

[Majda]

Heey, heb even een vraagje aan de dames hier.

Welke supplementen gebruiken jullie zo vooral? Scheelt dit veel van mannen?

Ik heb mijn vriendin namelijk kennis doen maken met een "gezondere" levenstijl en ben dus ook stilaan haar voeding aan het proberen aanpassen, ze doet ook aan sport:recreatief zwemmen.
Fitness doet ze momenteel nog niet want ze heeft ook een zwakke rug en ze zegt dat het niet echt iets voor haar is.
Nouja ondanks dat ze geen fitness doet vroeg ik me toch af of er dus geen supplementen zijn die kunnen bevorderend zijn voor haar? Zij wil natuurlijk afvallen van die producten maar ik kijk meer naar haar gezondheid in het algemeen, beetje vanalles maakt niet uit.

Hoop dat ik hier wat wijzer uit wordt en misschien iets voor haar kan gaan halen

Klik om meer te lezen...

 

[corpaul]

zou in principe niet anders moeten zijn dan voor een man, zolang je het over legale supps hebt

 

[SuuS141]

Met een zwakke rug kan je prima fitness/krachttraining doen.
Extra goed op je houding blijven letten, bij mij zijn mijn rugklachten juist afgenomen.

Maar goed, dat was je vraag niet.
Als ze voldoende vitamines/mineralen binnen krijgt door haar voeding heeft ze geen supps nodig.