XXL Nutrition

Contest Log We gaan er gewoon voor!


hoxyz

Colossal Veteran
Lid geworden
16 okt 2013
Berichten
13.733
Waardering
12.153
Helemaal niks van je log gezien. Goeie werkwijze. Ook tof dat je paar weeks out even je laad protocol heb getest.

Heb je een volgje gedaan op ig :cool:
 

The Admiral

Natte Ecto
Elite Member
Foto Contest Winner
Lid geworden
28 apr 2017
Berichten
811
Waardering
1.753
Lengte
1m97
Massa
125kg
Helemaal niks van je log gezien. Goeie werkwijze. Ook tof dat je paar weeks out even je laad protocol heb getest.

Heb je een volgje gedaan op ig :cool:
Bedankt man! Leuk om te horen.

Want trouwens ook wel leuk is om te zien in mijn log is dat ik heel droog ben geworden zonder enige vorm van consistente cardio te toen
Ik heb misschien 3x gefietst de hele contest periode om wat overige kcal te compenseren.
 

Furryx94

Competitive Bodybuilder
Lid geworden
17 nov 2011
Berichten
2.876
Waardering
5.170
Lengte
1m84
Massa
89kg
Lekker gewerkt pik! Ookal mogen wij niet op elkaar stemmen. In mijn top 3 zit je zeker.
 

Punjab

Chandigarh Warrior
Elite Member
+10 jaar member
Lid geworden
3 okt 2008
Berichten
28.840
Waardering
24.954
Lengte
1m85
Massa
108kg
Vetpercentage
10%
Cardio is overrated tot je 35e zo’n beetje in onze sport. Zeker als je nog zo jong bent als jij kun je ontzettend ver komen met alleen je dieet, jij bent daar een prachtig voorbeeld van :thumbs:
 

Bert

/_o_\
Elite Member
2x Challenge Winner
Lid geworden
25 sep 2016
Berichten
16.070
Waardering
25.667
Lengte
1m89
Massa
111kg
Cardio is overrated tot je 35e zo’n beetje in onze sport. Zeker als je nog zo jong bent als jij kun je ontzettend ver komen met alleen je dieet, jij bent daar een prachtig voorbeeld van :thumbs:
Cardio gaat niet enkel om je VP onder controle houden / kcal-deficit creëren, maar ook omdat het gezond is voor lichaam, je conditie, hard- en bloedvaten etc. Sowieso buiten onder invloed van zonlicht, gelijk vitamine D te pakken wat frisse lucht.
 

DiSTuRBeD

Natural Fatty
Elite Member
+15 jaar member
Lid geworden
14 jan 2004
Berichten
4.033
Waardering
487
Lengte
1m77
Massa
99kg
Vetpercentage
25%
Zeer mooi resultaat, begrijp ook niet dat je op 3000 kcal gewicht verliest ... Heb je log niet gevolgd, maar dat ga ik nu even inhalen om je geheim te ontdekken :)
 

Skatermarvin

Enormous Athlete
Elite Member
+10 jaar member
Lid geworden
22 sep 2006
Berichten
44.877
Waardering
29.556
Lengte
1m80
Massa
82kg
Vetpercentage
> 50%
Zeer mooi resultaat, begrijp ook niet dat je op 3000 kcal gewicht verliest ... Heb je log niet gevolgd, maar dat ga ik nu even inhalen om je geheim te ontdekken :)
Hij is 1.97m en weegt 100+
 

The Admiral

Natte Ecto
Elite Member
Foto Contest Winner
Lid geworden
28 apr 2017
Berichten
811
Waardering
1.753
Lengte
1m97
Massa
125kg
Zeer mooi resultaat, begrijp ook niet dat je op 3000 kcal gewicht verliest ... Heb je log niet gevolgd, maar dat ga ik nu even inhalen om je geheim te ontdekken :)
Ik heb mijn onderhoud altijd geschat rond 3800, en dat leek altijd wel goed te kloppen
 

Bovenaan