- Lid geworden
- 15 mei 2007
- Berichten
- 2.176
- Waardering
- 71
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 86kg
Nog maar 14,1 te gaan!
Volg de onderstaande video samen om te zien hoe u onze site kunt installeren als een web-app op uw startscherm.
Notitie: Deze functie is mogelijk niet beschikbaar in sommige browsers.
Volg het forum via Google Nieuws
3 keer het maandloon van de meeste van de internethelden hier?
hoe dan ook, haalt ie niet tenzij ie gaat crashdieëten...
Houd er wel rekening mee dat bij een drastische vermindering in voeding ook in eerste instantie veel vocht verloren gaat ,... wat in zijn geval 5kg zou kunnen zijn. In dat geval zou hij nog 10kg moeten afvallen wat in jou berekening op 1808.6 zou komen.
Bij een normale cut zou je 20% onder onderhoud gaan zitten , maar in zijn geval gaat dat niet werken en zou ik eerder voor 35-40% gaan wat neer zou komen op +/- 1000 onder onderhoud wat weer betekend dat er nog een 808 verbrand zouden moeten gaan worden met cardio ,.. wat opzich ook een zware klus is ,......... en waarbij je zeker moet uitkijken voor de "spaarstand" maar of die ook echt volop aanwezig is in 6wkn
IIG zo goed als mission impossible ,.... maar hoe dan ook Suc6 !!!!!!!!
Drugs are the only solution.
je bent ook echt een retard he, als je nou eens die snee brood vervangt door een pro80 shake met water, zeklfde kcal alleen 1000x beter...ik snap ook niet meer waarom ik je tips probeer te geven..
En medelijden is al helemaal niet nodig.. hahaha
Waarom medelijden? omdat ik misschien 2000 euro verlies.? Hoef je geen medelijden mee te hebben, ik kan het missen en ik kom er toch wel.
Heb maar medelijden met mensen die 3 jaar serieus trainen en eten die vervolgens maar een paar kilo spier aankomen.