Welke leden doen mee met de Flex Cup 2012

[Ano_1993_63]

:confused::confused::confused::confused:
Wat lul jij nou?

Klik om te verkleinen...

Ik ben nog niet super lang bezig en heb daarbovenop mijn 2 trainingsjaren verre van optimaal benut.

Klik om te verkleinen...

Dat is gewoon een k*t smoes e. Je traint toch al een hele tijd met Ibo?

Doe trouwens iets aan die dikke nek van je

 

[turbov]

Vorig jaar was het echt een goede en gezellige wedstrijd. Hopen dat het dit jaar weer minimaal net zo goed wordt!

 

[Sawsbuck]

Vorig jaar was het echt een goede en gezellige wedstrijd. Hopen dat het dit jaar weer minimaal net zo goed wordt!

Klik om te verkleinen...

Doe jij ook mee?

 

[turbov]

Wij sponsoren uiteraard weer de Flex Cup zoals we al jaren doen met meer wedstrijden, zo doen wij iets terug voor de Bodybuilding sport waar onze roots liggen.
We kiezen 1 atleet op deze wedstrijd die we opnemen in Team XXL en gaan sponsoren met XXL supplementen en kleding.

Klik om te verkleinen...

Cool! Hele mooie hoofdprijs dit!

---------- Post toegevoegd Fri 12 Oct 2012 om 00:41 ----------

Doe jij ook mee?

Klik om te verkleinen...

Nee, ik doe niet mee. Kom alleen kijken. Zit er wel af en toe aan te denken om eens een wedstrijd mee te doen. Dit is dan natuurlijk een perfecte beginnerswedstrijd. Wie weet volgend jaar..

 

[Killy]

Dat is gewoon een k*t smoes e. Je traint toch al een hele tijd met Ibo?

Doe trouwens iets aan die dikke nek van je

Klik om te verkleinen...

Ik train sinds januari met ibo, snap nog steeds je opmerking niet.

 

[Haatbaardje]

@Killy

Foto's tussen jou en jelmerf mag je in principe niet vergelijken, aangezien Jelmerf nog natty is en jij al... Heb je nu al 2 jaar niet echt getraind Paar maanden terug was het nog maar een jaar dat je verspild had. Benieuwd wanneer je echt gaat trainen

Klik om te verkleinen...

Volgens mij moet je dit topic nog eens lezen want nu heb je het over een ander lid.

 

[jesse2010]

Heb er zin in ben al aan het aftellen ernaar toe

 

[mack10]

Al honger mensen?

 

[jesse2010]

Honger is lichtjes uitgedrukt.

 

[rope]

niet echt

 

[jesse2010]

Op lage dagen veel honger. Die ene hoge dag maakt dan een hoop goed

 

[MoMass]

Geen honger.. Dieet nu

6. 100 gr havermout,50 gr whey hydrolisaat,2 eetl cla olie
9.30. 4 hele eieren,400 gr aardappels
1300. 400gr aardappel,200 gr kip,50 gr gemengde noten
1600.50 gr whey hydrolisaat,60 gr brinta
1800. 80 gr ingekookt rijst,200 gr kip,200 gr groente
2100. 200 gr tilapia,200 gr groente
2300. 50 gr whey hydrolisaat 1 eetl cla olie.

Gewicht rond de 91 kg 9 % schat ik niet gemeten.
Vorig jaar was ik nu 88,5 volgens mij.

 

[jesse2010]

Ok man dat is zeker geen honger dieet.

 

[MoMass]

Nee,ik heb vorig jaar 3 no carb dagen gehad,toen had ik het zwaar.
Was de laatste week,verder niet zwaar gehad.
Drang naar junk blijft altijd wel een beetje maar goed,dat mag na de wedstrijd weer.

 

[jesse2010]

Ik heb nu 3 no carb dagen dan 1 hoog en dat schuift zo door.

 

[MoMass]

Ik sta altijd op een procentje of 12 13. En eet vrijwel altijd schoon.
Nu kleine aampassingen langzaam zakken niet afzien

 

[jelmerF]

Jelmer ik stel het volgende voor: we bewaren jouw wedstrijd foto's van de flex cup en leggen die van mij over 3 jaar er naast.

Kijken wie er dan beter bij staat, ben benieuwd

Klik om te verkleinen...

Haha ik had niet verwacht dat je er zo serieus op in zou gaan joh.

En dan foto's van wat? hoe ik er nu bij sta en jij over 3 jaar bijstaat? word dan ook wel eens tijd ja haha.

iig killy was niet bedoeld om je af te zeiken maar meer om te uit de tent te lokken (wat gelukt is)

 

[cura]

Killy is low carbs bezig


Vandaar

 

[jesse2010]

Ja low carb maakt mensen zeer sjaggie haha

 

[Beowulf]

Ik sta altijd op een procentje of 12 13. En eet vrijwel altijd schoon.
Nu kleine aampassingen langzaam zakken niet afzien

Klik om te verkleinen...

Helemaal mee eens, begrijp die strategie gewoon niet om in de maanden voor de wedstrijd je vetpercentage absurd hoog te laten oplopen om je dan binnen 8 weken voor de wedstrijd helemaal scheel te dieeten en te cardioen.
Is imo kwestie van disipline om ook maanden voor de wedstrijd je vetpercentage binnen de perken te houden.

1800. 80 gr ingekookt rijst,200 gr kip,200 gr groente

Klik om te verkleinen...

Wat is ingekookte rijst, zelfde als gekookte rijst ?