jesse2010
Huge Freak
- Lid sinds
- 16 jan 2012
- Berichten
- 7.709
- Waardering
- 395
Wat zou er anders moeten zijn dan ? En ik denk met foto's dat ik gewoon 16weken voor en dan om de 4 wkn een foto update
Welke leden doen mee met de Flex Cup 2012
- Topic starter jesse2010
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 4.540
- Weergaven 271.963
- Volgers 123
jesse2010
Huge Freak
- Lid sinds
- 16 jan 2012
- Berichten
- 7.709
- Waardering
- 395
jesse2010
Huge Freak
- Lid sinds
- 16 jan 2012
- Berichten
- 7.709
- Waardering
- 395
jesse2010
Huge Freak
- Lid sinds
- 16 jan 2012
- Berichten
- 7.709
- Waardering
- 395
Jezelf te klein of de foto?
Foto is met silverlight en dat ziet er niet uit een piepklein plaatje
- Lid sinds
- 1 nov 2011
- Berichten
- 13.969
- Waardering
- 7.874
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 93kg
- Vetpercentage
- 13%
Hier mijn dagelijkse voeding
ontbijt 7 uur: 70 gr brinta & 40 gr eiwit of 8 eieren (2 geel)
1 banaan
10.00 uur: 200 gr rijst (gekookt gewogen) & 200gr biefstuk of tartaar of kip
13.00 uur: 200 gr rijst (gekookt gewogen) & 200gr biefstuk of tartaar of kip
16.00 uur: 300 gr pasta (gekookt gewogen) & 200 gr biefstuk of taartaar of kip
19.00 uur: 300 gr aardappelen (gekookt gewogen) 200 gr biefstuk of tartaar of kip
22.00uur: 300 gr pasta (gekookt gewogen) & 200 gr runder gehakt
24.00 uur: 500 gr kwark of 10 eieren of 50 gr eiwit & 20 gr noten
---------- Post toegevoegd Sun 27 May 2012 om 16:38 ----------
En waar ik zin in heb eet ik tussendoor nog
zowat hetzelfde voedingsschemaals ik
- Lid sinds
- 2 okt 2010
- Berichten
- 16.500
- Waardering
- 1.015
Vandaar die dikke pensbuik?
Zag ik je trouwens vandaag lopen op centraal met een tas en hoedje?
- Lid sinds
- 1 nov 2011
- Berichten
- 13.969
- Waardering
- 7.874
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 93kg
- Vetpercentage
- 13%
Vandaar die dikke pensbuik?
Zag ik je trouwens vandaag lopen op centraal met een tas en hoedje?
ja dat klopt
mooie buik is het he
alleen jammer dat ik er afstand van ga doen
volgende week toch maar es gaan cutten he
je zag me zeker lopen vanwege die roodverbrande aura om me heen?
- Lid sinds
- 1 nov 2011
- Berichten
- 13.969
- Waardering
- 7.874
- Lengte
- 1m88
- Massa
- 93kg
- Vetpercentage
- 13%
Nee, de camera ploeg van obese die achter je aan liep was het hem vooral.
ze volgen me tijdens mn cutperiode
sst nog niks tegen de pers zeggen, is vor het nieuwe seizoen mag nog niet gelekt worden
jesse2010
Huge Freak
- Lid sinds
- 16 jan 2012
- Berichten
- 7.709
- Waardering
- 395
Ja dat geeft ie mij zo aan maar dat is ongekookt ook maar een klein beetje minder iets meer dan de helft,van het gekookte gewicht.Het is allemaal wel lekker en vanuit dit dieet is dadelijk een wedstijd dieet zo gemaakt nu mag ik tussendoor ook nog eten wat ik wil.
- Lid sinds
- 18 sep 2011
- Berichten
- 2.335
- Waardering
- 368
- Lengte
- 1m94
- Massa
- 96kg
- Vetpercentage
- 14%
Sniezel
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 6 okt 2011
- Berichten
- 5.075
- Waardering
- 569
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 6%
- Lid sinds
- 2 okt 2010
- Berichten
- 16.500
- Waardering
- 1.015
D klasses vorig jaar stonden niet veel lager hoor
chris zat echt wel onder de 6% hij was ripped to the bone. Daarbij je richt je op je beste shape ooit, dat doe je imo niet door je te richten op 6% maar op zo laag mogelijk. Conditionering is alles.
- Lid sinds
- 9 okt 2008
- Berichten
- 10.673
- Waardering
- 4.424
Sniezel
Freaky Bodybuilder
- Lid sinds
- 6 okt 2011
- Berichten
- 5.075
- Waardering
- 569
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 6%
Ja ach, richt me dan op zo droog mogelijk. Geen idee waar ik eindig, missch wel 4%.
Ga niet 1 week van te voren met me vet meter kijken; ja ik zit op de 6%, mag nu niet meer droger worden
Hoe droger hoe beter
Soortgelijke topics
