Sylve
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 2 mrt 2015
- Berichten
- 2.832
- Waardering
- 353
- Lengte
- 1m94
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 12%
Wie heb ik kunnen helpen bij het herstel van bepaalde aandoeningen/klachten?
- Topic starter Cools
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 486
- Weergaven 49.612
- Volgers 62
-
- Tags
- herstel
- Lid sinds
- 3 okt 2006
- Berichten
- 13.556
- Waardering
- 2.952
Leuk topic Cools. Wellicht zou je geld ervoor kunnen vragen
Bepaalde hulp is gewoon gratis
Gezien het geen moeite voor me is en ik er ook van bijleer blijft dat ook zo. Alleen als iemand uitgebreid op verschillende punten hulp nodig heeft kan ik wel eens een vergoeding vragen.Ik heb dit topic zitten volgen en aangezien ik lange tijd kamp met darmproblemen, dacht ik toch eens de Fosfatidylserine uit te proberen. Sinds een week gebruik ik het icm vit D3 (wat ik al langere tijd gebruik), maar het lijkt tot nu toe niet veel te doen, juist meer klachten te geven... Ik ga de dosering toch verder ophogen (momenteel 200 mg p/d) en zal dan zien of het effect heeft.
Sylve
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 2 mrt 2015
- Berichten
- 2.832
- Waardering
- 353
- Lengte
- 1m94
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 12%
Sommige klachten gaan niet na één week slikken, maar kan een langer project worden. Bijv. 1-2 maanden voordat je iets gaat merken. Na één pil is het lichaam namelijk nog niet hersteld/gewend/gewenste effect. Alhoewel ik het even aan @Cools over laat, die weet er net iets meer van. Echter, niet direct opgeven wilde ik zeggen haha!
- Lid sinds
- 3 okt 2006
- Berichten
- 13.556
- Waardering
- 2.952
Wat voor darmklachten heb je en welk merk fosfatidylserine gebruik je? En hoeveel iu vitamine D?
- Lid sinds
- 3 okt 2006
- Berichten
- 13.556
- Waardering
- 2.952
Sommige klachten gaan niet na één week slikken, maar kan een langer project worden. Bijv. 1-2 maanden voordat je iets gaat merken. Na één pil is het lichaam namelijk nog niet hersteld/gewend/gewenste effect. Alhoewel ik het even aan @Cools over laat, die weet er net iets meer van. Echter, niet direct opgeven wilde ik zeggen haha!
Klopt, het is toch even zien wat voor darmklachten hij nu juist heeft. Het werkt niet voor alle aandoeningen mbt dit.
Ik heb al jaren PDS, tevens ben ik lactose-intolerant. Klachten zijn voornamelijk snel een opgeblazen gevoel na het eten en een erg opgezette buik, regelmatig ook krampen/buikpijn. Geen obstipatieklachten. Ik heb sinds 5 jaar geen galblaas meer.
Ik gebruik het merk van Swanson, gekocht bij XXL. Vitamine D is 5000 iu p/d.
- Lid sinds
- 3 okt 2006
- Berichten
- 13.556
- Waardering
- 2.952
Dan heb jij een andere aanpak nodig met deze klachten. Sowieso vitamine D al verlagen naar 2000iu/dag of 5000iu om de dag. Voorkeur gaat naar de eerste methode uit.
Zijn je klachten begonnen na verwijdering van de galblaas of ervoor al? Indien ervoor, zijn deze verergerd nadien of andere klachten bijgekomen?
Nu gezien je geen galblaas hebt en lactose intolerant bent gaat fosfatidylserine niet voldoende zijn. Voor je lactose-intolerantie raad ik het enzym lactase aan. Kan je als apart supplement kopen. Dit gaat al veel klachten voorkomen.
Er vind ook geen opslag meer plaats in je galblaas omdat je die natuurlijk niet meer hebt. Wat er dan gebeurd nu is dat er door de dag heen telkens een beetje gal in je dunne darm druppelt ipv in die galblaas. En bij het eten van vetten zal er dan maar zeer beperkt gal vrijkomen uit de lever. Wat je het beste kan doen is mariadistel of artisjok extract nemen 3x/dag bij je maaltijd. Dit gaat vrijwel meteen voor een grote afgifte van gal zorgen wat de vertering te goede komt.
Calcium ascorbaat (ontzuurde vorm vitamine c) zou ik ook dagelijks nemen. Dit kan je als poeder verkrijgen van het merk aov is zeer goed. Kwart theelepel per dag 's morgens. Dit gaat de aanmaak van galzuren verhogen en is een goede aanvulling. Het kan dat mariadistel of artisjok extract niet meer nodig is, maar dat is even proberen.
Fosfatidylserine gaat de galaanmaak niet verhogen, dus ik ben niet zeker of dit eigenlijk een toegevoegde waarde heeft voor jou. Je hebt nu al een potje hiervan, dus ik zou het nog verder uitproberen.
Laatst bewerkt:
- Lid sinds
- 3 okt 2006
- Berichten
- 13.556
- Waardering
- 2.952
Het helpt zeer goed tegen stress.
PDS heb ik al langer, vóór verwijdering van galblaas. Klachten lijken wel te verergeren. Het maakt niet uit wat ik eet, mijn darmen lijken overal erg gevoelig op te reageren en ik krijg snel een opgezette buik.
Bedankt voor je tips. Wat betreft de lactase, waarom zou ik die moeten nemen als ik lactose toch al zoveel mogelijk vermijd?
Ik merkte dat ik van Fosfatidylserine juist obstipatie kreeg. Lijkt me niet echt de bedoeling... Ik geef het toch nog even de kans, aangezien ik inderdaad het potje toch al heb.
Gymz
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 19 jan 2013
- Berichten
- 1.615
- Waardering
- 162
- Lengte
- 1m90
- Massa
- 93kg
- Vetpercentage
- 15%
Voor als je op restaurant gaat, bij vrienden eet of je gewoon eens lekker wil laten gaan door een glas melk te drinken. Neem je 1 (of 2) pilletjes bij die maaltijd en je hebt nergens last van.
Ja, ik ken die capsules wel, gebruik ze wel eens bij dit soort gelegenheden (Kerutabs). Maar ik bedoel meer waarom ik het op dagelijkse basis zou moeten gebruiken..
- Lid sinds
- 3 okt 2006
- Berichten
- 13.556
- Waardering
- 2.952
Omdat vrijwel overal wel melk in zit. Altijd handig als je uit gaat eten ook. Dus het enzym lactase bij de hand hebben komt van pas.
Nee, dat is niet de bedoeling inderdaad. Ik vermoed dat het in jou geval niet gaat werken omdat dit immuun factoren in de darm verminderd wat obstipatie in dit geval kan veroorzaken. Dus als je er obstipatie van blijft houden is dit een interessant gegeven om voor jou het gepaste middel/behandeling te vinden.
Heb je in het verleden iets van specifieke medicatie of middelen gebruikt? Zoals veelvuldig cortisone, neussprays, middelen tegen acne of haaruitval? Of andere supplementen die je nam voor symptomen van verschenen?
- Lid sinds
- 26 jan 2010
- Berichten
- 9.577
- Waardering
- 2.963
Ik eet redelijk strikt en er zitten geen melkbestanddelen in mijn voeding. Maar het is idd handig om lactase bij de hand te hebben.
De obstipatie was trouwens kort van duur (2 dagen), nu lijkt het weer averechts te werken...
Ik heb geen specifieke middelen/medicatie gebruikt in het verleden hiertegen. Wel tegen darmspasmen, maar die deden vrij weinig vond ik.
Na mijn galblaasverwijdering heb ik regelmatig (2-3x per week) aanvallen van hevige buikpijn in de bovenbuik, op een onwillekeurig moment. Dit blijft soms 15-30 min aanhouden. Zou dat te maken kunnen hebben met de aanmaak/verwerking van gal?
- Lid sinds
- 28 mrt 2011
- Berichten
- 29.189
- Waardering
- 8.339
Lees dit topic met grote interesse, daar ik ook nogal wat buikklachten heb. Jarenlang onderzocht in zowel NL als Belgie (Genk), en komt erop neer dat er een aansturingsfoutje zit vanuit mijn hersenen naar mijn maag, waardoor deze soms normaal functioneert maar heel vaak ook vertraagd of juist versnelt ontledigt. Soms loopt de boel ook helemaal niet door, zet mijn maag helemaal uit waardoor ik een middenrifbreuk krijg, en bij een scopie hebben ze een keer een cascademaag gezien (onderste deel lag gekanteld naar boven). Mijn darmen werken in principe prima, maar ook hier regelmatig pijn en krampen etc.
Zou de combi van vitamine D/Fosfatidylserine kunnen helpen?
Zou de combi van vitamine D/Fosfatidylserine kunnen helpen?
- Lid sinds
- 3 okt 2006
- Berichten
- 13.556
- Waardering
- 2.952
Ik eet redelijk strikt en er zitten geen melkbestanddelen in mijn voeding. Maar het is idd handig om lactase bij de hand te hebben.
De obstipatie was trouwens kort van duur (2 dagen), nu lijkt het weer averechts te werken...
Ik heb geen specifieke middelen/medicatie gebruikt in het verleden hiertegen. Wel tegen darmspasmen, maar die deden vrij weinig vond ik.
Na mijn galblaasverwijdering heb ik regelmatig (2-3x per week) aanvallen van hevige buikpijn in de bovenbuik, op een onwillekeurig moment. Dit blijft soms 15-30 min aanhouden. Zou dat te maken kunnen hebben met de aanmaak/verwerking van gal?
Ok, ben benieuwd wat het verder doet dan.
Middelen tegen darmspasmen zijn meestal niet werkzaam omdat ze de oorzaak niet aanpakken.
Dat kan zeker te maken hebben met de verwijdering van de galblaas. Ik zou sowieso een mariadistel of artisjok extract nemen. Dit bij elke vette maaltijd. Het gaat meteen voor een sterke aanmaak en afgifte zorgen van gal en gaat de klachten verminderen/verhelpen als dit de oorzaak is.
- Lid sinds
- 3 okt 2006
- Berichten
- 13.556
- Waardering
- 2.952
Dat is zeker het proberen waard omdat beiden een sterk effect hebben op de hersenen en signalen dat deze doorgeeft. Een aansturingsfoutje gaat waarschijnlijk veel complexer liggen omdat verschillende hormonen zoals ghrelin, leptin, cck, enz.. dit aansturen. Dit wordt weer beïnvloed door serotonine, gaba en dopamine in de hersenen.
Neem je iets van medicatie of supplementen?
- Lid sinds
- 28 mrt 2011
- Berichten
- 29.189
- Waardering
- 8.339
Oke, aan welke doseringen moet ik dan denken?
Qua supplementen neem ik nu naast omega 3 al Vit D3, ongeveer 3x pw 5000 iu.
Verder rondom de training supps als creatine, leucine, glutamine, taurine en citrulline.
Medicatie hangt af van mijn klachten, voel zelf aan wat ik nodig heb. Vaak oxazepam, diazepam, domperidon, primperan en soms buscopan.
Soortgelijke topics
