- Lid geworden
- 3 aug 2005
- Berichten
- 7.329
- Waardering
- 197
- Topic Starter
- #941
wou een uurtje cardio vandaag doen, smorgens omdat het dan nog fris is... Helaas kwam ik dan toe en zag ik dat de gym maar opengaat om 16.00 de komende 10 dagen... ZIJN ZE IDIOOT?! Met die warmte op die uren trainen is erg zwaar, maar zal dus wel moeten.. Domme gentse feesten.
Nuja, dan maar buiten verder gefietst met zwaar beladen rugzak voor in de gym
Duur: 45 minuten
vebruikte kcal: 359 waarvan 45%vet
Max hartslag: 192 (89%)
Gemiddelde: 159 (74%)
Kortom, een beetje te hoog om op conditie te trainen vandaag, maar is minder te controleren als je af en toe wat heuvels moet berijden
Verder ook een beker gehad van mn hartslaghorloge omdat ik hun doel van 3x week cardio en een bepaald aantal kcal heb gehaald
Nuja, dan maar buiten verder gefietst met zwaar beladen rugzak voor in de gym
Duur: 45 minuten
vebruikte kcal: 359 waarvan 45%vet
Max hartslag: 192 (89%)
Gemiddelde: 159 (74%)
Kortom, een beetje te hoog om op conditie te trainen vandaag, maar is minder te controleren als je af en toe wat heuvels moet berijden
Verder ook een beker gehad van mn hartslaghorloge omdat ik hun doel van 3x week cardio en een bepaald aantal kcal heb gehaald