tick
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 23 jul 2007
- Berichten
- 329
- Waardering
- 1
Wat kost zo´n ding Mickey, weet je dat?
Sponsored sticky XXLNutrition.nl
- Topic starter XXL Nutrition
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 43.493
- Weergaven 3.627.988
- Volgers 1.271
Wat kost zo´n ding Mickey, weet je dat?
altbus1
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 28 nov 2008
- Berichten
- 538
- Waardering
- 13
- Lengte
- 1m71
- Massa
- 81kg
een paar €
kamikaza
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 26 mei 2005
- Berichten
- 2.775
- Waardering
- 25
- Lid sinds
- 4 jun 2003
- Berichten
- 4.324
- Waardering
- 32
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 81kg
Dat maatschepje wat je bij Whey Pro Instant krijgt is dat groter geworden?
Op de achterkant staat dat het 15 gram per schepje is , maar me gevoel zegt dat deze maatschepje van nu wat groter is..
Het is nu 20g per schep geloof ik
- Lid sinds
- 14 jun 2004
- Berichten
- 20.687
- Waardering
- 4.382
Dat maatschepje wat je bij Whey Pro Instant krijgt is dat groter geworden?
Op de achterkant staat dat het 15 gram per schepje is , maar me gevoel zegt dat deze maatschepje van nu wat groter is..
Ja klopt... nieuwe labels komen eraan.. en de site is al aangepast. die 20gram scoops zijn er wat eerder ingekomen dan de bedoeling was.
kamikaza
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 26 mei 2005
- Berichten
- 2.775
- Waardering
- 25
Shugga
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 19 mei 2008
- Berichten
- 999
- Waardering
- 10
- Lengte
- 1m97
- Massa
- 95kg
- Vetpercentage
- 14%
Rene, even een vraag, ik lees steeds meer dat supplementatie van micellair casseine bij mannen tot ca.30jaar veel effectiever is dan snelle eiwitten.
Klopt dit volgens jou? En zou het een goed idee zijn om gedurende de dag mijn shakes te vervangen door casseine ipv isolaat? En zou het nog zin hebben om alleen vlak na de training een isolaat te nemen?
Thanx in advance!
Klopt dit volgens jou? En zou het een goed idee zijn om gedurende de dag mijn shakes te vervangen door casseine ipv isolaat? En zou het nog zin hebben om alleen vlak na de training een isolaat te nemen?
Thanx in advance!
- Lid sinds
- 14 jun 2004
- Berichten
- 20.687
- Waardering
- 4.382
Ik durf het niet te zeggen. Wel weet ik dat je in principe voor overdag om je eiwitbehoefte aan te vullen beste kan kiezen voor een proteine blend zoals onze pro80 na de training is een isolaat het snelste en dus goed.
wesmeister
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 28 sep 2008
- Berichten
- 337
- Waardering
- 4
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 88kg
- Vetpercentage
- 10%
k neem zelf eerst de eas met dextro.. en daarna de eiwit shake..
- Lid sinds
- 14 jun 2004
- Berichten
- 20.687
- Waardering
- 4.382
Dat is perfect zo. ca 15min na de dextro/waxy maize en EAS een eiwitshake/
Bacchianini
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 25 aug 2008
- Berichten
- 906
- Waardering
- 9
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 86kg
- Vetpercentage
- 18%
Rene vraagje
ik heb al diverse BCAA supplementen achter de rug en nog steeds spierpijn soms zat ik op 12 tabletten per dag en nog steeds spierpijn.
Ik ben nu bezig met Xtend en neem 5 gram voor ontbijt , 5 gram voor pre workout en 10 gram na training alleen volgende dag is het weer een ramp met spierpijn.
Mijn vraag is gebruik ik Xtend wel in de juiste hoeveelheid en heeft het tijd nodig dat de spierpijn steeds minder word.
misschien kan jij me hier op antwoord geven iof misschien een alternatief voor BCAA's of Xtend omdat de spierpijn eigenlijk blijft.
__________________
ik heb al diverse BCAA supplementen achter de rug en nog steeds spierpijn soms zat ik op 12 tabletten per dag en nog steeds spierpijn.
Ik ben nu bezig met Xtend en neem 5 gram voor ontbijt , 5 gram voor pre workout en 10 gram na training alleen volgende dag is het weer een ramp met spierpijn.
Mijn vraag is gebruik ik Xtend wel in de juiste hoeveelheid en heeft het tijd nodig dat de spierpijn steeds minder word.
misschien kan jij me hier op antwoord geven iof misschien een alternatief voor BCAA's of Xtend omdat de spierpijn eigenlijk blijft.
__________________
- Lid sinds
- 14 jun 2004
- Berichten
- 20.687
- Waardering
- 4.382
Spierpijn is op zich goed dan heb je iig goed getraint
Ik zou je aanraden om na de training je BCAA/XTEND of evt onze Essential Amino Stack (BCAA's met andere essentiele aminozuren) samen te nemen met snelle carbs zoals dextrojuice of waxy maize dan 15-30min daarna een whey shake. Dan zouden je spieren toch echt wat sneller moeten herstellen dan zonder deze supplementen. De carbs zijn wel belangrijk ook na de training.
Bacchianini
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 25 aug 2008
- Berichten
- 906
- Waardering
- 9
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 86kg
- Vetpercentage
- 18%
Spierpijn is op zich goed dan heb je iig goed getraint
Ik zou je aanraden om na de training je BCAA/XTEND of evt onze Essential Amino Stack (BCAA's met andere essentiele aminozuren) samen te nemen met snelle carbs zoals dextrojuice of waxy maize dan 15-30min daarna een whey shake. Dan zouden je spieren toch echt wat sneller moeten herstellen dan zonder deze supplementen. De carbs zijn wel belangrijk ook na de training.
dus eerst na de training Xtend of Eas na de training met dextrojuice en 15-30min daarna whey shake thanx Rene ga dit snel proberen.
- Lid sinds
- 14 jun 2004
- Berichten
- 20.687
- Waardering
- 4.382
ok.. laat eens weten of dat beter bevalt of niet.
- Lid sinds
- 2 mei 2003
- Berichten
- 34.296
- Waardering
- 1.446
- Lengte
- 1m89
Hoe kom je erbij dat BCAA's spierpijn tegen gaan ?
TWiM87
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 5 apr 2008
- Berichten
- 894
- Waardering
- 34
- Lengte
- 1m79
- Lid sinds
- 14 jun 2004
- Berichten
- 20.687
- Waardering
- 4.382
Als je normaal alleen whey neemt na je training dan kan dit zeker goed.
EAS is het beste wat je kan nemen rondom de training.
DW1986
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 16 apr 2006
- Berichten
- 276
- Waardering
- 9
- Lengte
- 1m78
- Massa
- 106kg
- Vetpercentage
- 18%
TWiM87
Advanced Bodybuilder
- Lid sinds
- 5 apr 2008
- Berichten
- 894
- Waardering
- 34
- Lengte
- 1m79
Ik nam de Whey Instant normaal inderdaad alleen na mijn training. Dan ben ik blij met mijn keuze. Ik heb vandaag om half 3 besteld ongeveer, de EAS met 2,5 kg complex carb gainer.
Kan ik de EAS ook alleen rondom de training nemen en op rustdagen niet? Is dat voldoende?
