- Lid sinds
- 14 jun 2004
- Berichten
- 20.687
- Waardering
- 4.382
pak gewoon whey instant en je zal tevreden zijn, goede smaak en oplosbaarheid en top voedingswaarde.
Sponsored sticky XXLNutrition.nl
- Topic starter XXL Nutrition
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 43.493
- Weergaven 3.628.622
- Volgers 1.271
pak gewoon whey instant en je zal tevreden zijn, goede smaak en oplosbaarheid en top voedingswaarde.
TheMistery
Huge Freak
- Lid sinds
- 19 feb 2009
- Berichten
- 9.084
- Waardering
- 356
- Lengte
- 1m82
- Massa
- 103kg
- Vetpercentage
- 15%
- Lid sinds
- 14 jun 2004
- Berichten
- 20.687
- Waardering
- 4.382
dat was ik van planmaar de smaak is banaan het lekkerst of vanille tussen die 2 twijfel ik
over smaak valt niet te twisten... beiden zijn goed en vanille is altijd een veilige smaak keuze.
chopperbob
Huge Freak
- Lid sinds
- 23 nov 2008
- Berichten
- 7.090
- Waardering
- 247
ok thnx heb net nog wat instant bijbesteld maar had gister ook al een bestelling geplaatst dus is het misschien makkelijk om tesamen te verzenden
Geldt dit ook voor als ik druivensuiker door de wheyshake wil doen?
Dat ik beter de dextrose 15 minuten eerder in neem dan de shake?
En de BCAA's poeder, kan ik dat ook mengen door de whey shake na het trainen?
- Lid sinds
- 14 jun 2004
- Berichten
- 20.687
- Waardering
- 4.382
ja emmer van 2500gram.
ok thnx heb net nog wat instant bijbesteld maar had gister ook al een bestelling geplaatst dus is het misschien makkelijk om tesamen te verzenden
ja dat houden we zo i zo altijd even in de gaten.
BCAA en EAS nooit mengen met je wheyshake.. altijd appart en eerder innemen beste samen met dextro. dan heb je ook daarna geen dextro meer nodig in je whey.
Oke, dankje!
Dus het is wel zo dat dextro eerder moet innemen om de piek tegelijk te krijgen van whey en dextro?
Neem ik na het trainen, BCAA en dextro met water, en 15 minuten later de shake whey
- Lid sinds
- 14 jun 2004
- Berichten
- 20.687
- Waardering
- 4.382
als je even naar de ingredienten lijst kijkt zie je dat de BCAA's er ook inzitten.
als je even naar de ingredienten lijst kijkt zie je dat de BCAA's er ook inzitten.
Ja oke dat las ik
|Maar kan ik het nemen in plaats van de BCAA powder?
- Lid sinds
- 14 jun 2004
- Berichten
- 20.687
- Waardering
- 4.382
Ja oke dat las ik
Maar kan ik het nemen in plaats van de BCAA powder?
jazeker!
Oke bedankt,
Nog 2 vragen:
Vraag 1:
Ik slik nu 3x per dag 2 amino 1500 pillen.
Als ik dan voor en na trainen de essential amino stack neem, is dat dan voldoende amino's m.a.w: vervangt dat dan de 3x2 pillen amino 1500?
Vraag 2:
Als ik de EAS goed wil gebruiken, is het dan voldoende als ik voor het trainen 5 gram neem en na het trainen 5 gram?
Ik neem ochtends en na het trainen een whey shake.
En moet ik het dan gelijk na de KT innemen of kan het ook een uur later (na KT ga ik altijd nog 45minuten spinnen)
Mijn voorkeur gaat uit voor na het spinnen omdat ik dan weer thuis ben en 15 minuten na de EAS de wheyshake kan nemen.
Is het erg belangrijk om het gelijk na de KT te nemen?
Hoe zouden jullie dit in delen?
Dus
Ochtends, wheyshake met water.
Voor trainen 5gram EAS en na trainen 5 gram EAS met dextro, 15 minuten later de Whey shake met water.
Is dit goed of zouden jullie van 5 gram 10 maken?
Sorry voor de vele vragen maar ik ben nog een leek!
Nog 2 vragen:
Vraag 1:
Ik slik nu 3x per dag 2 amino 1500 pillen.
Als ik dan voor en na trainen de essential amino stack neem, is dat dan voldoende amino's m.a.w: vervangt dat dan de 3x2 pillen amino 1500?
Vraag 2:
Als ik de EAS goed wil gebruiken, is het dan voldoende als ik voor het trainen 5 gram neem en na het trainen 5 gram?
Ik neem ochtends en na het trainen een whey shake.
En moet ik het dan gelijk na de KT innemen of kan het ook een uur later (na KT ga ik altijd nog 45minuten spinnen)
Mijn voorkeur gaat uit voor na het spinnen omdat ik dan weer thuis ben en 15 minuten na de EAS de wheyshake kan nemen.
Is het erg belangrijk om het gelijk na de KT te nemen?
Hoe zouden jullie dit in delen?
Dus
Ochtends, wheyshake met water.
Voor trainen 5gram EAS en na trainen 5 gram EAS met dextro, 15 minuten later de Whey shake met water.
Is dit goed of zouden jullie van 5 gram 10 maken?
Sorry voor de vele vragen maar ik ben nog een leek!
Laatst bewerkt:
Weegschaal?
wouter stas
Cool Novice
- Lid sinds
- 13 apr 2008
- Berichten
- 167
- Waardering
- 10
- Lengte
- 1m74
- Massa
- 84kg
- Vetpercentage
- 16%
Creatine best afwegen.Omdat het over kleine hoeveelheden gaat kan je vlug 10g creatine ofzo binnenwerken zonder dat je het weet.Teveel creatine is niet goed.Als je teveel creatine neemt gaat je lichaam op een bepaald moment geen creatine meer zelf aanmaken en te veel is nog eens schadelijk voor de lever.Just my opinion uh
- Lid sinds
- 14 jun 2004
- Berichten
- 20.687
- Waardering
- 4.382
geen schep? die zou er wel in moeten zitten..... zit het niet ergens onder in de pot? 5 gram is normaal een dikke theelepel vol.
XXL zou je antwoord kunnen geven op mijn vragen..
(voor het geval je er overheen hebt gelezen)
- Lid sinds
- 14 jun 2004
- Berichten
- 20.687
- Waardering
- 4.382
heb de antwoorden boven ingevoegd.
- Lid sinds
- 4 sep 2005
- Berichten
- 1.698
- Waardering
- 115
- Lengte
- 1m94
