Er zit een wereld van verschil tussen isolaat en PeptoPro lieve DW. PeptoPro word binnen 15min volledig opgenomen (op een lege maag) en piekt vrijwel direct daarna. Whey isolaat word na een uur opgenomen en piekt ongeveer na 120min (2 uur dus).
Daarnaast zijn di- en tripeptiden (waar PeptoPro voor een groot deel uit bestaad) zo snel door je lichaam opgenomen dat je -als je het 's ochtends neemt- je zeker NOG een eiwitbron nodig hebt met een wat langzamere afgifte.
PeptoPro in de ochtend vind ik persoonlijk geldverspilling. Kijk eens naar whey hydrolisaat, dat bestaat gedeeltelijk uit razendsnelle di- en tripeptiden maar ook uit iets langzamere eiwitten waar je langer op kan teren. Het is stukken goedkoper en net zo goed als eerste shake van de dag
En hoezo met water? Volgens mij is er geen enkele studie of wetenschappelijk onderzoek die aantoont dat melk de opname(snelheid) van eiwitten vertraagd. De structuur van melk praktisch gezien gelijk aan die van water, dus passeerd de maag vrijwel net zo snel.