Fitness Seller

yvn's log

lekkere training, mooie gewichten ook!
kan me je zenuwen voorstellen, komt vast goed.
Heel veel succes en plezier alvast
 
Jeetje doe jij pulldown met 80 kg O.O Dan kan jij jezelf vast super makkelijker omhoog trekken :D

Lekkere trainingen allemaal!
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #323
KayleeeB zei:
Ik ken dat idd laat naar bed laat opstaan geen ritme is funest voor de trainingen
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Jaa hoop dat dat gare gevoel weggaat als ik weer een beetje in me ritme zit. Vast wel!

NickyCF zei:
lekkere training, mooie gewichten ook!
kan me je zenuwen voorstellen, komt vast goed.
Heel veel succes en plezier alvast
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Jaa heel erg bedankt :D de eerste paar dagen gaan me zus en me pa ook mee zodat ik niet meteen alleen ben (stiekem wilden ze gewoon op vakantie denk haha) maar vind het eigenlijk wel heel fijn dat ze even mee gaan, dab is het toch een iets minder enge stap zegmaar :)

SP1988 zei:
Jeetje doe jij pulldown met 80 kg O.O Dan kan jij jezelf vast super makkelijker omhoog trekken :D

Lekkere trainingen allemaal!
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Dankje :D heb pull ups eigenlijk maar een keer geprobeerd maar toen zat die pull up bar half uit de muur dus ging van geen.meter, dus heb eigenlijk geen idee of ik het kan haha :)
 
yvn zei:
Jaa hoop dat dat gare gevoel weggaat als ik weer een beetje in me ritme zit. Vast wel!


Jaa heel erg bedankt :D de eerste paar dagen gaan me zus en me pa ook mee zodat ik niet meteen alleen ben (stiekem wouden ze gewoon op vakantie denk haha) maar vind het eigenlijk wel heel fijn dat ze even mee gaan, dab is het toch een iets minder enge stap zegmaar :)



Dankje :D heb pull ups eigenlijk maar een keer geprobeerd maar toen zat die pull up bar half uit de muur dus ging van geen.meter, dus heb eigenlijk geen idee of ik het kan haha :)
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Wat lief van je pa en zus (en leuk voor hen ook!)

Enne...ik heb wel een idee van die pull ups: dat moet jou easy afgaan als ik je trainingsgewichten zo zie ;)
Enige manier om er achter te komen is proberen...als er een mogelijkheid toe is.
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #326
NickyCF zei:
Wat lief van je pa en zus (en leuk voor hen ook!)

Enne...ik heb wel een idee van die pull ups: dat moet jou easy afgaan als ik je trainingsgewichten zo zie ;)
Enige manier om er achter te komen is proberen...als er een mogelijkheid toe is.
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Jaa inderdaad, heb vandaag wel dips geprobeerd (hele andere oefening haha) maar lukte van geen meter hahaha.
Zondag 23-03
Squat
5x20
5x30
5x40
1x55
Had gister me knie gestoten en onderin deed dat zoveel pijn dat ik het niet zo verstandig vond om door te squatten.

Hangcleans
5x20
5x25
3x30
2x32.5 PR
Ik was echt te traag vandaag totaal niet explosief.

Pushpress
5x20
5x25
5x30
5x37.5
5x37.5
5x37.5
5x37.5
4x37.5 VPR
Ging echt super goed, mijn pr is 40 dus echt chill. Had de laatste eigenlijk gewoon moeten halen maarja kan niet alles hebben haha.

Bendover row
5x20
5x40
8x50
8x50
8x50
8x50 VPR

Farmerwalk
40m x 30
40m x 50
 
stevige pushpress!
 
Sterke training!!
 
goeie training

groetjes

je coach
 
Je kunt je vier maanden gepersonaliseerde online coaching programma van mij nu wel op je afgetrainde buik schrijven na dit soort opmerkingen :(
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #335
Maandag 24-03
Nog steeds best last van me knie, dus frontsquats overgeslagen.

Bankdrukken
5x20
5x25
5x30
5x35
2x40
Zoo veel spierpijn in me schouders voelde echt naar

Deadlift
5x50
5x60
5x70
5x70
5x70 VPR

Stiff legged deadlift
5x50
5x57.5 PR
5x57.5
5x57.5
Die deadlifts gingen echt lekker :D
 
3x5x70. wat.
mijn schema werkt goed zie ik

groetjes

hcaoc
 
lekkere deads!!
 
ha 3x5x70 heeel parra!
 
Gaat goed met de DL's.
 
Suuper! En aii hoop dat je knie snel overgaat!
 
Inloggen of registreren om te reageren.

Soortgelijke topics

willem9
Willem's Log - Getting Jacked & Tanned!
89 90 91
Reacties
1.811
Weergaven
91.668
LeanInProgress
LeanInProgress
Protvis
Running by my potential to reach my ambition
2
Reacties
23
Weergaven
1.824
warres
warres
Terug
Naar boven