laluzz
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 2 jun 2013
- Berichten
- 501
- Waardering
- 70
- Lengte
- 1m62
- Massa
- 60kg
yvn's log
- Topic starter yvn
- Startdatum
- Recente activiteit Recente activiteit:
- Reacties 2.038
- Weergaven 61.212
- Volgers 51
-
- Tags
- log
marina1975
Never give up!
Super Mod
Elite Member
10 jaar lid
Voeding
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 3 feb 2013
- Berichten
- 33.958
- Waardering
- 18.457
- Lengte
- 1m68
yvn
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 5 jan 2014
- Berichten
- 1.730
- Waardering
- 87
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 61kg
Jaa ik doe ook altijd muziek in! Maar het helpt niet, ik denk omdat ik van het vrouwelijke geslacht ben ze het leuk vinden om te wijsneuzen, terwijl ze er zelf gewoon helemaal niets van snappen..haha tymboo
maar trainingen zien er goed uit! Fijn dat het gied gingen wijsneuzen moeten hun bek houden, ik doe altijd muziek in zodat niemand tegen me gaat praten
hahaha ik haat op me tel loggen maar had echt even geen tijd, nu zit ik stiekem op me stage op dbb heheheHhahaha.. zalig he.. bezig zijn en op je phone berichtjes plaatsen!
Nette training en lekker laten lullen hoor die gozertjes!
yvn
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 5 jan 2014
- Berichten
- 1.730
- Waardering
- 87
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 61kg
haha het valt wel mee, ik irriteer vooral als ze hun mond open doen. Dit gebeurd de laatste tijd iets te vaak haha.Hehe moet wel elke keer lachen om je frustratie over die gasten hoorVolgens mij wordt het met de dag erger.
---------- Toegevoegd om 20:37 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 09:05 ----------
Donderdag 22-05
Squat
5x20
5x40
5x50
3x60
6x65 PR op reps, rep out 1+ Happyyy dit is me oude 1 rm, voelde niet eens zo super zwaar
ook al twijfel ik een beetje of die laatste wel diep genoeg is. En laten filmen heu heu heu:http://www.youtube.com/watch?v=nRzgRPK7C3Q
Deadlift (op form gelet)
5x50
3x60
3x60
3x60
Ja gaat wel goed, ga soms toch nog de fout is, voel wel precies welke rep er niet goed is en welke wel en als ik dit terug kijk zie ik dit dus ook, moet er nog aan werken dus hou deze deadlift er in na me squats
Frontsquat (weg concentratie wou naar me bezoek toee hahah)
5x20
5x30
3x40
3x40
3x40
Was eigenlijk van plan zwaarder te gaan maar wou zeer graag naar huis
Laatst bewerkt:
- Lid sinds
- 30 dec 2013
- Berichten
- 11.166
- Waardering
- 8.335
- Lengte
- 1m60
- Massa
- 62kg
- Vetpercentage
- 24%
- Lid sinds
- 11 mrt 2014
- Berichten
- 9.367
- Waardering
- 16.020
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 76kg
- Vetpercentage
- 19%
yvn
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 5 jan 2014
- Berichten
- 1.730
- Waardering
- 87
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 61kg
Dankjeesow yvn jij gaat lekker zeg!
ben benieuwd als je die gasten eruit bencht de volgende keer met de regular grip bench wat ze dan zeggen
ik heb trouwens vanaf begin bij deadlift mixed grip gedaan, vind dat eigenlijk wel heel fijn.
ja ik woy dus zo lamg mogelijk classic grip aanhouden maar zweet hier veel meer dus was niet echt meer te doenAls ik heel eerlijk ben snap ik niet wat je bedoeld haha volgens mij is het eerder me bil die te ver naar achter gaar zegmaar
Dabkjeee. Toen ik me.filmpje terugkeek zag ik zelf inderdaad ook dat ik dat bij sommige reps wel heel erg doe. Kan verklaren waarom ik dat stuk het moeilijkst vind van mijn squat de rest faat gewoon hard.Nette training!
Pas wel beetje op met die buttwink
Btw. Wat mij betreft wel diep genoeg
- Lid sinds
- 17 okt 2009
- Berichten
- 8.767
- Waardering
- 1.164
- Lengte
- 1m80
- Massa
- 100kg
- Vetpercentage
- 15%
Nette training!
Pas wel beetje op met die buttwink
Btw. Wat mij betreft wel diep genoeg
Volgens mij heb je het nu over een goodmorning squat, daarbij komen je heupen sneller omhoog dan je bvenrug waardoor je voorover hangt.
Butt-wink is wanneer je kont onderin ineens inzakt
[Afbeelding niet meer beschikbaar]
- Lid sinds
- 12 jun 2007
- Berichten
- 17.717
- Waardering
- 15.482
- Lengte
- 1m89
- Massa
- 125kg
- Lid sinds
- 11 mrt 2014
- Berichten
- 9.367
- Waardering
- 16.020
- Lengte
- 1m77
- Massa
- 76kg
- Vetpercentage
- 19%
marina1975
Never give up!
Super Mod
Elite Member
10 jaar lid
Voeding
10.000 likes
10.000 berichten
10 media-items
- Lid sinds
- 3 feb 2013
- Berichten
- 33.958
- Waardering
- 18.457
- Lengte
- 1m68
Danielle21
Dutch Bodybuilder
- Lid sinds
- 13 dec 2013
- Berichten
- 382
- Waardering
- 2
- Lengte
- 1m73
- Vetpercentage
- 17%
yvn
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 5 jan 2014
- Berichten
- 1.730
- Waardering
- 87
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 61kg
Volgens mij valt het trouwens nog best mee hoever ik voorover hang, is maar een.klein.beetje. Maar heb al tips gehad hoe ik.dit toch kan verminderen
Lekker filmpje hoor, mooi op diepte
Thankss ladiess
Volgens mij valt het trouwens nog best mee hoever ik voorover hang, is maar een.klein.beetje. Maar heb al tips gehad hoe ik.dit toch kan verminderen
Ik doe hetzelfde, dus ben wel geïnteresseerd in de tips.
yvn
Competitive Bodybuilder
- Lid sinds
- 5 jan 2014
- Berichten
- 1.730
- Waardering
- 87
- Lengte
- 1m72
- Massa
- 61kg
Ik doe hetzelfde, dus ben wel geïnteresseerd in de tips.
Borst meer vooruit drukken en druk op je hakken houden, kont niet zover naar achter en knieen harder naar buiten duwen.
