AndroidHealthClinic

yvn's log

Jezus man ga eens afvallen je wilt toch geen lelijke vieze vetklep worden??

Grapje :o netjes BW, ben ergggg benieuwd naar je wedstrijd :D
naar je lifts dan :p
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #1.863
Hell93 zei:
Jezus man ga eens afvallen je wilt toch geen lelijke vieze vetklep worden??

Grapje :o netjes BW, ben ergggg benieuwd naar je wedstrijd :D
naar je lifts dan :p
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...

Mijn doel is om super ecto te worden.

Zondag 12-04
#Squat
70x3
80x1

#Paused bench
50x3
55x1

#Slingshot bench
65x3x3

#Sumo deadlift
80x1
90x1
 
Hey gefeliciteerd met je eerste plaats komende zaterdag
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #1.867
Maandag 13-04
#Paused bench
50x5x3

#5 sec paused bench
45x3x3

En nog wat rows en andere shizzl
 
goeie bicep curls
 
haha assistance he...
 
Lekkere squat
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #1.871
Hell93 zei:
goeie bicep curls
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Sstt

g-men zei:
haha assistance he...
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Jaa is ook nodig

ijzer zei:
Lekkere squat
Klik om te vergroten...
Klik om te verkleinen...
Thanks

---------- Toegevoegd om 18:50 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 11:59 ----------

Dinsdag 14-04
p*ssy gewicht train. Laatste training voor NK RAW Junioren van zaterdag. Nog wel veel strechen en foamrollen deze week.

#Paused bench
40x3x3

#Squat
60x3x3

#Paused squat
50x3x3
 
succes zaterdag
 
succes zaterdag en tot dan
 
Succes zaterdag, misschien zien we elkaar nog wel
 
  • Topic Starter Topic Starter
  • #1.877
Vandaag NK RAW Junioren ging niet zo goed als ik had gehoopt jammer genoeg. Ingewogen op 60,4 kg

Squat
80
87.5
95 fail. Squat voelde al klote dus zat er echt niet in vandaag jammer

Benchpress
55 moest hem een keer terugrekken omdat mn voet niet helemaal plat was ja kut en moet hier in training meer op letten
60 rekhoogte hadden ze veel te hoog gezet, het was dat ik het zelf had gezien anders rip alles. Focus toen helemaal weg en die 60 ging niet echt makkelijk
65 fail ja klote

Deadlift
95
105
115 fail. afgekeurd door neergaandebeweging, de lift zelf voelde wel goed. Had al door dat het een neergaandebeweging was maar hoopte toch dat hij werd goedgekeurd.

Totaal was 252,5 kg en 280 wilks
Ja had graag meer gedaan dus toch wel een beetje teleurgesteld maarja niets meer aan te doen. Volgende keer beter. Filmpje volgt nog.
 
Laatst bewerkt:
het kan altijd beter, maar toch mooie wedstrijd PR's gezet.

technisch iig goede gains op zowel squat als deadlift. Erg solide squats en deads nu!
 
Jammer :( Inderdaad volgende keer beter ;) Alsnog benieuwd naar je filmpje :)
 
Ik vond het vooral jammer dat die laatste deadlift beurt werd afgekeurd
 
Inloggen of registreren om te reageren.

Soortgelijke topics

willem9
Willem's Log - Getting Jacked & Tanned!
89 90 91
Reacties
1.811
Weergaven
91.666
LeanInProgress
LeanInProgress
Protvis
Running by my potential to reach my ambition
2
Reacties
23
Weergaven
1.824
warres
warres
Terug
Naar boven