- Lid geworden
- 16 dec 2008
- Berichten
- 700
- Waardering
- 13
Misschien ff 2 weekies het gewicht terugschroeven en dan aan de gang gaan met fullsquat? Weet zeker dat je binnen no time weer op 150kg fullsquat zit dan!!
Zag trouwens je weightgains dat je vetpercentage omlaag was gegaan en je gewicht omhoog!! Wel nice maar is en blijft roofbouw op je eigen lichaam volgens mij!!
Heb ook een tijdje zelfs 6 dagen in de week getrained en at 40 boterhammen en 3x avondeten 's avonds (5500+ aan calorieen) en toen kwam ik dus ook geen grammetje aan!! Veeel teveel oefeningen deed ik toen!! Gains heb ik pas gemaakt met billstar 5x5!! Dusse less is echt more!! Enne dat energie teveel wen je vanzelf aan!! Gewoon in het weekend nog op 1 meisje extra springen
Zag trouwens je weightgains dat je vetpercentage omlaag was gegaan en je gewicht omhoog!! Wel nice maar is en blijft roofbouw op je eigen lichaam volgens mij!!
Heb ook een tijdje zelfs 6 dagen in de week getrained en at 40 boterhammen en 3x avondeten 's avonds (5500+ aan calorieen) en toen kwam ik dus ook geen grammetje aan!! Veeel teveel oefeningen deed ik toen!! Gains heb ik pas gemaakt met billstar 5x5!! Dusse less is echt more!! Enne dat energie teveel wen je vanzelf aan!! Gewoon in het weekend nog op 1 meisje extra springen