Volg de onderstaande video samen om te zien hoe u onze site kunt installeren als een web-app op uw startscherm.
Notitie: Deze functie is mogelijk niet beschikbaar in sommige browsers.
Volg het forum via Google Nieuws
Ja ga dat nu vast zeggen, dan wordt het vanzelf werkelijkheid. Je kunt gerust een keer buiten je eetschema vallen en toch een goede training neerzetten. Gewoon zorgen dat je tijdens de training genoeg energie hebt om uit te werken, en daarna weer voldoende eten om te herstellen en je zit goed. Niet mauwen en doortrainen op die rocket fuel van je!Vreten was vandaag alleen ff hopeloos, ik zit op 2700Kcal. Ik liep onwijs uit bij een klant vandaag en had geen vreten mee want ik dacht er binnen een uurtje klaar te zijn, grafzooi. Naja, nu nog ff proppen, hoop toch nog op de 3600-3800 uit te komen voor ik ga maffuh. Zal morgen wel een ruk training worden dan... GRRR!
ga je trouwens nog wat cardio blijven doen?
Vette training, Kwark: je tilt meer dan ik met je benen. En natuurlijk een lekkere armen-pomp op 't laatst!
P.S. Als je een zak pepernoten wilt zien, moet je zo ff naar de tv kijken: Intocht Sinterklaas in Schiedam
Heh, wat flauw zeg! Had ik me helemaal verheugd op de postbode die mij een flinke zak pepernoten zou brengen, weer niet....
nou, dan maar hutspot....tis toch takkeweer
Hier schijnt de zon
En kwark begint het al te kriebelen ?
Ik ga je log bijhouden kwark, ga me ff een beetje inlezen.
Succes ''inlezen''
Ik ben al bij pagina 43 hoor gaat hard.
mja, ik heb een paar foto's gemaakt, ik ga er in de gym ook nog een paar maken...
---------- Toegevoegd om 14:24 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 14:23 ----------
Sjezus, wereldkampioenschappen snellezen whahaha
O nee, eh....dan komt mijn squat 1.0 filmpe ook weer voorbij