MuscleMeat

Kwarkmixer's log: Nu het echte werk!

Bezoekers in topic

Status
Niet open voor verdere reacties.

JOHN OVE

Monstrous Giant
Elite Member
+10 jaar member
Lid geworden
3 jul 2009
Berichten
12.897
Karma
1.043
Lengte
1m90
Massa
88kg
lekker kwarkie
goed gewerkt met de squats
 

Lennart010

Huge Freak
+10 jaar member
Lid geworden
27 jun 2009
Berichten
7.432
Karma
608
Lengte
1m96
Massa
99kg
Goeie training mixertt.. als je soms niet aan je kcals komt pak chocomel erbij ?? bam 880 kcals ghehehe
 

Paljas

Ripped Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
16 mrt 2008
Berichten
3.017
Karma
577
Lengte
1m82
Massa
90kg
Vreten was vandaag alleen ff hopeloos, ik zit op 2700Kcal. Ik liep onwijs uit bij een klant vandaag en had geen vreten mee want ik dacht er binnen een uurtje klaar te zijn, grafzooi. Naja, nu nog ff proppen, hoop toch nog op de 3600-3800 uit te komen voor ik ga maffuh. Zal morgen wel een ruk training worden dan... GRRR!
Ja ga dat nu vast zeggen, dan wordt het vanzelf werkelijkheid. Je kunt gerust een keer buiten je eetschema vallen en toch een goede training neerzetten. Gewoon zorgen dat je tijdens de training genoeg energie hebt om uit te werken, en daarna weer voldoende eten om te herstellen en je zit goed. Niet mauwen en doortrainen op die rocket fuel van je!
 

Anoniem_1973

Account beëindigd door gebruiker
+10 jaar member
Lid geworden
8 apr 2009
Berichten
8.393
Karma
841
Lengte
1m79
Massa
94kg
Vetpercentage
12%
Ja papa.... :D

Ik ga vanmiddag ffies lekker knallen. Nu nog ff lekker mijn rust nemen, stakkies ff een prakkie hutspot met een pond kipfilet naar binnen proppen :D
 

Robke78

Town Drunk
Elite Member
+10 jaar member
Lid geworden
18 dec 2006
Berichten
56.310
Karma
17.036
Lengte
1m72
Massa
105kg
Vetpercentage
15%
ga je trouwens nog wat cardio blijven doen?
 

dumba

Huge Freak
+10 jaar member
Lid geworden
7 jul 2008
Berichten
7.966
Karma
385
Lekkere training en afgesloten met een brandende biceps superset.:)
 

Anoniem_1973

Account beëindigd door gebruiker
+10 jaar member
Lid geworden
8 apr 2009
Berichten
8.393
Karma
841
Lengte
1m79
Massa
94kg
Vetpercentage
12%
ga je trouwens nog wat cardio blijven doen?

Hey Robke! Jaa, dat zal wel moeten eh :grumble: Maar gelukkig tegenwoordig met wat entertainment erbij :D In de nieuwe gym zijn ze niet zo saai ghehehe
 

Sigi

Powerbuilder
Elite Member
+10 jaar member
Lid geworden
10 dec 2005
Berichten
1.424
Karma
176
Lengte
1m82
Massa
89kg
Vette training, Kwark: je tilt meer dan ik met je benen. En natuurlijk een lekkere armen-pomp op 't laatst!

P.S. Als je een zak pepernoten wilt zien, moet je zo ff naar de tv kijken: Intocht Sinterklaas in Schiedam :D
 

Anoniem_1973

Account beëindigd door gebruiker
+10 jaar member
Lid geworden
8 apr 2009
Berichten
8.393
Karma
841
Lengte
1m79
Massa
94kg
Vetpercentage
12%
Vette training, Kwark: je tilt meer dan ik met je benen. En natuurlijk een lekkere armen-pomp op 't laatst!

P.S. Als je een zak pepernoten wilt zien, moet je zo ff naar de tv kijken: Intocht Sinterklaas in Schiedam :D

Heh, wat flauw zeg! Had ik me helemaal verheugd op de postbode die mij een flinke zak pepernoten zou brengen, weer niet.... :janken:

nou, dan maar hutspot....tis toch takkeweer :D
 

Skatermarvin

Superior Athlete
Elite Member
+10 jaar member
Lid geworden
22 sep 2006
Berichten
46.221
Karma
32.823
Lengte
1m80
Massa
82kg
Vetpercentage
> 50%
Goed weer voor hutspot!:D
 

Ronniej

Colossal Veteran
+10 jaar member
Lid geworden
3 feb 2008
Berichten
15.233
Karma
1.093
Heh, wat flauw zeg! Had ik me helemaal verheugd op de postbode die mij een flinke zak pepernoten zou brengen, weer niet.... :janken:

nou, dan maar hutspot....tis toch takkeweer :D

Hier schijnt de zon :D
En kwark begint het al te kriebelen ?
 

Anoniem_1973

Account beëindigd door gebruiker
+10 jaar member
Lid geworden
8 apr 2009
Berichten
8.393
Karma
841
Lengte
1m79
Massa
94kg
Vetpercentage
12%
Nou, het smaakt heerlijk... lekker veel stukkies kipfilet erin.

En strakkies ga ik lekker goulash maken op z'n hongaars, met een kilo rundvlees erin, en lekker pasta erbij jummy, die schroefdraad-pasta heerlijk!!!

K*t weer en hardcore training vraagt om stevig voer!

---------- Toegevoegd om 13:53 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 13:53 ----------

Hier schijnt de zon :D
En kwark begint het al te kriebelen ?

whahaha, hooguit me derde been whahaha
Gisteren was ik wel hyper, maar dat zal wel placebo zijn ofzow
 

Ronniej

Colossal Veteran
+10 jaar member
Lid geworden
3 feb 2008
Berichten
15.233
Karma
1.093
''goulash maken op z'n hongaars'' :heart: Zo lekker..

Ik ga zo even knallen kwark, verwacht wat leuks van me hahah..
Jij nog iets vandaag ?
 

mikeo26

Massive Warrior
+10 jaar member
Lid geworden
9 jun 2009
Berichten
18.140
Karma
1.790
Lengte
1m81
Massa
117kg
dacht dat je ook nog begin kuur foto's zou posten
 

Kandijkoekje

Ripped Bodybuilder
+10 jaar member
Lid geworden
14 sep 2009
Berichten
3.204
Karma
322
Lengte
1m96
Massa
106kg
Vetpercentage
9%
Ik ga je log bijhouden kwark, ga me ff een beetje inlezen.
 

Anoniem_1973

Account beëindigd door gebruiker
+10 jaar member
Lid geworden
8 apr 2009
Berichten
8.393
Karma
841
Lengte
1m79
Massa
94kg
Vetpercentage
12%
mja, ik heb een paar foto's gemaakt, ik ga er in de gym ook nog een paar maken... :D

---------- Toegevoegd om 14:24 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 14:23 ----------

Ik ben al bij pagina 43 hoor;) gaat hard.

Sjezus, wereldkampioenschappen snellezen whahaha

O nee, eh....dan komt mijn squat 1.0 filmpe ook weer voorbij :roflol:
 

Lennart010

Huge Freak
+10 jaar member
Lid geworden
27 jun 2009
Berichten
7.432
Karma
608
Lengte
1m96
Massa
99kg
mja, ik heb een paar foto's gemaakt, ik ga er in de gym ook nog een paar maken... :D

---------- Toegevoegd om 14:24 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 14:23 ----------



Sjezus, wereldkampioenschappen snellezen whahaha

O nee, eh....dan komt mijn squat 1.0 filmpe ook weer voorbij :roflol:

Squat filmpje 1.0 hahah :roflol:
 
Status
Niet open voor verdere reacties.

Naar boven