Volg de onderstaande video samen om te zien hoe u onze site kunt installeren als een web-app op uw startscherm.
Notitie: Deze functie is mogelijk niet beschikbaar in sommige browsers.
Volg het forum via Google Nieuws
Shrug jij met 182kg?
60 kg skulls , dat is heavy K
Mooie gewichten weer bro. Hoe squat je normaliter? ATG, par of net voorbij par?
En hoe is de stand van je voeten? Had het daar vandaag over en ben benieuwd hoe jij als PL-er staat.
Tuurlijk, heeft iedereen wel eens.. Jij dus ook schouderbreedte.. Ga ik ook maar doen dan.
Powernaps zijn vreselijk als je nog moet trainen, op een of andere manier blijf je in halve sleep-mode.. Maar hey, des te netter vind ik de gewichten die je hebt gepakt.
Mwuah, vandaag tussen 15.30 en 17.00 geslapen. En nu een pot koffie leegdrinken en dan zometeen 20.45 aan de slag. Dan ben ik wel weer wakker
Succes dan bro.
Te veel korte nachtjes weer?
Tja, je gaf zelf al aan dat je vermoeid was vandaag, slapen op de dag heeft doorgaans ook geen goeie uitwerking op mijn workout. Misschien heeft het daar mee te maken en moet je proberen toch 's nachts 8 uurtjes te pakken?
Ondanks je 2 fails zijn het respectabele gewichten. Vorige 3x3 DL dag had je de 3x215 wel gered, om nou aan één training te ontlenen dat je op een plateau komt lijkt me overdreven.
Idee om misschien straps om je polsen te doen, of ben je pertinent tegen hulpmiddelen? In dat geval proberen om een polsoefening in je schema te stoppen..