iloyyy
Cool Novice
- Lid geworden
- 19 nov 2012
- Berichten
- 30
- Waardering
- 0
- Lengte
- 1m74
- Massa
- 75kg
- Vetpercentage
- 11%
- Topic Starter
- #21
Tijdstippen zijn niet zo heel relevant Ik moet wel zeggen dat ik een stuk meer kcal's nodig heb dan jij, aangezien ik tegen de 3700/4000 aanzit op het moment.
je zou zeggen voor het slapen gaan zo min mogelijk koolhydraten weg te werken?
3700/4000 is zeker een stuk meer, ik eet rond de 2551 per dag en nog is het niet clean genoeg naar mijn zin haha!