XXL Nutrition

Media

Navigatie

  1. Media Leden 7.522
    1. BB Leden - Mannen 7.140
    2. BB Leden - Vrouwen 232
    3. PL, SM en WL Leden 150
  2. Foto Contests 354
    1. Contest 2025 6
    2. Contest 2024 12
    3. Contest 2023 9
    4. Contest 2021 7
    5. Contest 2020 11
    6. Contest 2019 7
    7. Mannen 252
      1. Contest 2018 8
      2. Contest 2017 10
      3. Contest 2016 5
      4. Contest 2015 6
      5. Contest 2014 12
      6. Contest 2013 17
      7. Contest 2012 16
      8. Contest 2011 22
      9. Contest 2010 17
      10. Contest 2009 24
      11. Contest 2008 24
      12. Contest 2006 20
      13. Contest 2005 20
      14. Contest 2004 28
      15. Contest 2003 23
    8. Vrouwen 50
      1. Contest 2018 (v) 2
      2. Contest 2017 (v) 5
      3. Contest 2013 (v) 4
      4. Contest 2011 (v) 12
      5. Contest 2010 (v) 11
      6. Contest 2009 (v) 16
Bekijk albums

Motivatie quotes

"The single biggest mistake that most beginners make is putting 100% of their effort into the positive (concentric) part of the rep, while paying no attention to the negative (eccentric) segment." - Dorian Yates

Populaire media

Uitgelichte media

Meeste media

  1. Foto Contests
    343

    Foto Contests

  2. Animallegs
    79

    Animallegs

  3. Jeppe
    79

    Jeppe

  4. Sanca Saxon
    54

    Sanca Saxon

  5. snoob
    53

    snoob

  6. Jwdoetookmee
    50

    Jwdoetookmee

  7. AronW
    50

    AronW

  8. sexytrunks
    39

    sexytrunks

  9. Lekkerbezig
    39

    Lekkerbezig

  10. Raym79
    35

    Raym79

  11. Maxiation
    30

    Maxiation

  12. Koning Eenoog
    29

    Koning Eenoog

  13. T
    27

    TaTTooToMMy

  14. yamaha81
    26

    yamaha81

  15. Tom84
    25

    Tom84

Meeste albums

  1. Daniellugo22
    3

    Daniellugo22

  2. Iron Maus
    2

    Iron Maus

  3. Foto Contests
    2

    Foto Contests

  4. Rik76
    2

    Rik76

  5. T
    2

    taft

  6. Shadow Project
    2

    Shadow Project

  7. lennart666
    2

    lennart666

  8. Raym79
    2

    Raym79

  9. Soldato
    1

    Soldato

  10. 300767
    1

    300767

Media statistieken

Categorieën
34
Albums
95
Geüploade media
8.160
Externe media
7
Reacties
96.855
Schijfgebruik
675,6 MB

Deel deze pagina

Arm koud flexed
Arm koud flexed BB Leden - Mannen
Tegen de 90KG aan op 1.85. Bovenarm 42cm onderarm 38cm
Klik om te vergroten...
Beoordeling Beoordeling
4,71
Geplaatst door Geplaatst door
Vonk
Datum plaatsing Datum plaatsing
6 jun 2013
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
5.216
Reacties Reacties
24
Quads
Quads BB Leden - Mannen
En hier de quad foto na de been training!
Lekker traininkie gehad.

Squat 3x21 (laag/hoog/full)
Presses 3x10
Extensions 3x8
Leg curls 5x15

en nog wat kuiten. Was geen lange training, want kwam net van een overwerk klus... Maar toch nog even knallen!
Stilzitten kan in het weekend!
Klik om te vergroten...
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
Animallegs
Datum plaatsing Datum plaatsing
11 nov 2008
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
3.461
Reacties Reacties
7
mijn biceps
mijn biceps BB Leden - Mannen
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
Radostin
Datum plaatsing Datum plaatsing
13 jun 2008
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
1.858
Reacties Reacties
12
collage81
collage81 BB Leden - Mannen
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
rene1979
Datum plaatsing Datum plaatsing
25 mrt 2008
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
4.388
Reacties Reacties
5
na +- 1 jaar
na +- 1 jaar BB Leden - Mannen
De eerste foto 61 kg is van afgelopen zomer 2006 toen ik nog niet trainde.
De tweede foto 64 kg is van 5 maanden trainen.
De derde foto is 70 kg na 1 jaar trainen
Klik om te vergroten...
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
bdevil
Datum plaatsing Datum plaatsing
25 mrt 2008
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
1.758
Reacties Reacties
12
Net begonnen met trainen
Net begonnen met trainen BB Leden - Mannen
Net begonnen met trainen

Leeftijd: 22 Jaar
Gewicht: 75 KG
Lengte: 1.80

Omtrek arm: 34 Cm

Nog niet een geweldige score, maar het is zeker een begin :)
Klik om te vergroten...
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
Steentje
Datum plaatsing Datum plaatsing
25 mrt 2008
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
1.208
Reacties Reacties
2
voorkant
voorkant BB Leden - Mannen
9 maand aan het trainen
Bf%zou het niet weten eerlijk gezecht
Klik om te vergroten...
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
Jamdown
Datum plaatsing Datum plaatsing
25 mrt 2008
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
1.400
Reacties Reacties
6
9945881
9945881 BB Leden - Vrouwen
Mijn doel is om een strakker figuur te krijgen.
Vooral aan buik en billen
Klik om te vergroten...
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
Prisje8
Datum plaatsing Datum plaatsing
25 mrt 2008
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
2.791
Reacties Reacties
25
abs
abs BB Leden - Mannen
stats maken me niet uit.
het gaat mij om hoe et eruitziet.
doel: beachproof (slank gespierd).
Klik om te vergroten...
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
YannickLB
Datum plaatsing Datum plaatsing
25 mrt 2008
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
2.589
Reacties Reacties
7
rechterarm
rechterarm BB Leden - Mannen
ik kijk met respect naar de meeste mensen van DBB en heb dan ook besloten om mezelf in het bodybuilding te gaan verdiepen. deze foto zal in het niet vallen vergeleken met de meeste van jullie maar toch ik post hem, kan ik over een jaar er op terug kijken en m'n vorderingen zien.
als iemand nog tips heeft voor me om zo efficiënt mogelijk m'n biceps te trainen aarzel niet en stuur ze op :D
Klik om te vergroten...
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
Erik88nl
Datum plaatsing Datum plaatsing
24 mrt 2008
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
1.403
Reacties Reacties
9
Terug
Naar boven