AndroidHealthClinic

Media

Navigatie

  1. Media Leden 7.522
    1. BB Leden - Mannen 7.140
    2. BB Leden - Vrouwen 232
    3. PL, SM en WL Leden 150
  2. Foto Contests 354
    1. Contest 2025 6
    2. Contest 2024 12
    3. Contest 2023 9
    4. Contest 2021 7
    5. Contest 2020 11
    6. Contest 2019 7
    7. Mannen 252
      1. Contest 2018 8
      2. Contest 2017 10
      3. Contest 2016 5
      4. Contest 2015 6
      5. Contest 2014 12
      6. Contest 2013 17
      7. Contest 2012 16
      8. Contest 2011 22
      9. Contest 2010 17
      10. Contest 2009 24
      11. Contest 2008 24
      12. Contest 2006 20
      13. Contest 2005 20
      14. Contest 2004 28
      15. Contest 2003 23
    8. Vrouwen 50
      1. Contest 2018 (v) 2
      2. Contest 2017 (v) 5
      3. Contest 2013 (v) 4
      4. Contest 2011 (v) 12
      5. Contest 2010 (v) 11
      6. Contest 2009 (v) 16
Bekijk albums

Motivatie quotes

"A lot of guys have better genes, but if you work hard and consistently, you can outperform them." - Frank Zane

Populaire media

Uitgelichte media

Meeste media

  1. Foto Contests
    343

    Foto Contests

  2. Animallegs
    79

    Animallegs

  3. Jeppe
    79

    Jeppe

  4. Sanca Saxon
    54

    Sanca Saxon

  5. snoob
    53

    snoob

  6. Jwdoetookmee
    50

    Jwdoetookmee

  7. AronW
    50

    AronW

  8. sexytrunks
    39

    sexytrunks

  9. Lekkerbezig
    39

    Lekkerbezig

  10. Raym79
    35

    Raym79

  11. Maxiation
    30

    Maxiation

  12. Koning Eenoog
    29

    Koning Eenoog

  13. T
    27

    TaTTooToMMy

  14. yamaha81
    26

    yamaha81

  15. Tom84
    25

    Tom84

Meeste albums

  1. Daniellugo22
    3

    Daniellugo22

  2. Iron Maus
    2

    Iron Maus

  3. Foto Contests
    2

    Foto Contests

  4. Rik76
    2

    Rik76

  5. T
    2

    taft

  6. Shadow Project
    2

    Shadow Project

  7. lennart666
    2

    lennart666

  8. Raym79
    2

    Raym79

  9. Soldato
    1

    Soldato

  10. 300767
    1

    300767

Media statistieken

Categorieën
34
Albums
95
Geüploade media
8.160
Externe media
7
Reacties
96.855
Schijfgebruik
675,6 MB

Deel deze pagina

powerbank
powerbank Fitnesstation
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
Markiemarc
Datum plaatsing Datum plaatsing
1 jan 2019
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
406
Reacties Reacties
1
Back 06 2014
Back 06 2014 BB Leden - Mannen
Back 06 2014 85,2kg 16% vet
Klik om te vergroten...
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
bricone
Datum plaatsing Datum plaatsing
30 mei 2014
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
1.226
Reacties Reacties
0
Arm koud flexed
Arm koud flexed BB Leden - Mannen
Tegen de 90KG aan op 1.85. Bovenarm 42cm onderarm 38cm
Klik om te vergroten...
Beoordeling Beoordeling
4,71
Geplaatst door Geplaatst door
Vonk
Datum plaatsing Datum plaatsing
6 jun 2013
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
5.214
Reacties Reacties
24
Front
Front BB Leden - Mannen
Tijd voor een frontje van AL.
Mag niet klagen vind ik zelf. Sta nu in week 11/12. Gaat lekker er word op enkele plekken al droger en vasculairder, terwijl ik niet eens met strak dieet en cardio bezig ben. Tren doet z'n werk dus lekker ;)

Aders op m'n kuiten, schenen en binnenkant benen. En op m'n onderarmen klappen ze af en toe ;)

Benen vind ik goed erbij staan, mag natuurlijk niet ontbreken vanwege m'n nick :D

Enkele stats:
1.75m
100,5kg
BF 16%

Incline bench
PR 1x160kg
8x140kg
12x120kg

Dat is ook echt het enigste wat ik op massa en gewicht train, de rest pak ik op lager gewicht en voer ik langzaam en geconcentreerd uit voor lijnen werk en definitie. Mag niet anders van m'n coach!

Laturrss
Klik om te vergroten...
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
Animallegs
Datum plaatsing Datum plaatsing
22 mrt 2009
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
4.697
Reacties Reacties
22
back
back BB Leden - Mannen
Beste leden.


Vele jaren geleden ben ik begonnen met fitness. Vele jaren heb ik wat op een apparaat lopen rotzooien. Na wat tijd kocht ik fllink wat kilo's losse gewichten, verschillende stangen en een bank er bij waar je ook kan squatten, optrekken enz. Op mijn voeding lette ik niet echt.


Ik vond het fijn bezig te zijn en dat was genoeg. Hierna heb ik een periode echt serieus getraind, met voedingsschema. Ik al iets teveel, kreeg flinkere armen maar toch ook wel wat vet op de (onder)buik.


De afgelopen 2 jaar heb ik vooral gereisd en vele uren onregelmatige diensten op de taxi gereden. Er werd weinig (soms vele maanden lang helemaal niet) gesport en het eten stelde al helemaal niks voor. Een half jaar Zuid-Amerika doet een vegetariër niet goed. (ik eet geen vlees, vis, normale kaas enz...)


Nu ben ik net begonnen aan mijn eerste echte baan, krijg ik structuur in mijn week en vind ik dit het moment weer serieus te gaan sporten (en eten) en dit zonder obsessief bezig te zijn.


Sinds de lagere klassen van de middelbare school heb ik problemen met mijn rechter schouder. Bij een verkeerde beweging lijkt het net alsof de schouder bijna uit de kom ligt en heb ik er zo een week ontzettend veel last van. Ik denk dat ik bij veel oefeningen onbewust mijn schouder probeer te ontlasten waardoor ik de beweging niet correct uitvoer. Als ik naar mijn foto's kijk zie ik duidelijk dat ik niet symmetrisch ben. Wat is jullie opinie hierover? Iemand dezelfde ervaring?
Klik om te vergroten...
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
ramonovietsj
Datum plaatsing Datum plaatsing
3 sep 2008
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
1.878
Reacties Reacties
0
ikke6
ikke6 BB Leden - Mannen
1.80m
79kg
Bf?

Graag reactie over wat achterloopt enzo.
Klik om te vergroten...
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
Brammetje23
Datum plaatsing Datum plaatsing
14 jan 2008
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
1.465
Reacties Reacties
6
Afbeelding_614
Afbeelding_614 BB Leden - Mannen
+-78Kg @ 173cm
bf +-14%

rest van de foto's hierzo:
http://forum.dutchbodybuilding.com/f16/foto-s-kast88-139322/#post2382347
Klik om te vergroten...
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
kast88
Datum plaatsing Datum plaatsing
24 nov 2007
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
3.038
Reacties Reacties
10
back dbb biceps
back dbb biceps BB Leden - Mannen
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
EL MONSTRO
Datum plaatsing Datum plaatsing
17 okt 2007
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
10.461
Reacties Reacties
55
Double biceps from the rear 2007-08-20
Double biceps from the rear 2007-08-20 BB Leden - Mannen
Age: 24 years
Length: 1.88m
Weight: 93 kg
Upper arm: 43 cm
Klik om te vergroten...
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
KingDano
Datum plaatsing Datum plaatsing
27 aug 2007
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
3.630
Reacties Reacties
18
Begin foto back
Begin foto back BB Leden - Mannen
16 jaar
1.80
90kg
Ik heb men rug nog nooit getraind dus dit is eiglijk een begin foto
Klik om te vergroten...
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
IronDk
Datum plaatsing Datum plaatsing
27 aug 2007
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
2.192
Reacties Reacties
9
Terug
Naar boven