Je gebruikt een verouderde webbrowser. Het kan mogelijk deze of andere websites niet correct weergeven. Het is raadzaam om je webbrowser te upgraden of een alternatieve webbrowser te gebruiken.
"No citizen has a right to be an amateur in the matter of physical training... what a disgrace it is for a man to grow old without ever seeing the beauty and strength of which his body is capable." - Socrates
Ik weet het, had beter m'n shirt kunnen uitdoen maar heb momenteel een wintervachtje.
Fullbody pic komt van de zomer!
Stat: 23 jaar
1.78cm
86kg
2,5 jaar trainen
vetpercentage 14.7 %
Train nu ongeveer 20 maanden, gewicht weet ik eerlijkgezegd niet (ben veel afgevallen) maar zal zo rond de 74kg wegen denk ik. Lengte is 1,70 en ben 21 jaar.
Doel is to look good nekkid.
bench niet vaak, vorige keer iets van 3x90 gedaan.
dumbell press: 3x38
squat: 4x120
deadlift: 3x140
(laatste twee staan al tijdje stil omdat ik al tijden met knieproblemen zit)