Fitness Seller

Media

Navigatie

  1. Media Leden 7.522
    1. BB Leden - Mannen 7.140
    2. BB Leden - Vrouwen 232
    3. PL, SM en WL Leden 150
  2. Foto Contests 354
    1. Contest 2025 6
    2. Contest 2024 12
    3. Contest 2023 9
    4. Contest 2021 7
    5. Contest 2020 11
    6. Contest 2019 7
    7. Mannen 252
      1. Contest 2018 8
      2. Contest 2017 10
      3. Contest 2016 5
      4. Contest 2015 6
      5. Contest 2014 12
      6. Contest 2013 17
      7. Contest 2012 16
      8. Contest 2011 22
      9. Contest 2010 17
      10. Contest 2009 24
      11. Contest 2008 24
      12. Contest 2006 20
      13. Contest 2005 20
      14. Contest 2004 28
      15. Contest 2003 23
    8. Vrouwen 50
      1. Contest 2018 (v) 2
      2. Contest 2017 (v) 5
      3. Contest 2013 (v) 4
      4. Contest 2011 (v) 12
      5. Contest 2010 (v) 11
      6. Contest 2009 (v) 16
Bekijk albums

Motivatie quotes

"A well built physique is a status symbol. It reflects you worked hard for it. No money can buy it. You cannot borrow it, you cannot inherit it, you cannot steal it. You cannot hold onto it without constant work. It shows discipline, it shows self respect, it shows patience, work ethic, and passion. That is why I do what I do." - Arnold Schwarzenegger

Populaire media

Uitgelichte media

Meeste media

  1. Foto Contests
    343

    Foto Contests

  2. Animallegs
    79

    Animallegs

  3. Jeppe
    79

    Jeppe

  4. Sanca Saxon
    54

    Sanca Saxon

  5. snoob
    53

    snoob

  6. Jwdoetookmee
    50

    Jwdoetookmee

  7. AronW
    50

    AronW

  8. sexytrunks
    39

    sexytrunks

  9. Lekkerbezig
    39

    Lekkerbezig

  10. Raym79
    35

    Raym79

  11. Maxiation
    30

    Maxiation

  12. Koning Eenoog
    29

    Koning Eenoog

  13. T
    27

    TaTTooToMMy

  14. yamaha81
    26

    yamaha81

  15. Tom84
    25

    Tom84

Meeste albums

  1. Daniellugo22
    3

    Daniellugo22

  2. Iron Maus
    2

    Iron Maus

  3. Foto Contests
    2

    Foto Contests

  4. Rik76
    2

    Rik76

  5. T
    2

    taft

  6. Shadow Project
    2

    Shadow Project

  7. lennart666
    2

    lennart666

  8. Raym79
    2

    Raym79

  9. Soldato
    1

    Soldato

  10. 300767
    1

    300767

Media statistieken

Categorieën
34
Albums
95
Geüploade media
8.160
Externe media
7
Reacties
96.855
Schijfgebruik
675,6 MB

Deel deze pagina

Foto 2
Foto 2 BB Leden - Vrouwen
Niet trots, maar het is een beginnetje :)
Klik om te vergroten...
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
Skibit
Datum plaatsing Datum plaatsing
31 jul 2017
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
1.394
Reacties Reacties
2
voorkant
voorkant Nog nooit getraind fotos
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
DimaB
Datum plaatsing Datum plaatsing
16 feb 2016
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
322
Reacties Reacties
0
Arm koud flexed
Arm koud flexed BB Leden - Mannen
Tegen de 90KG aan op 1.85. Bovenarm 42cm onderarm 38cm
Klik om te vergroten...
Beoordeling Beoordeling
4,71
Geplaatst door Geplaatst door
Vonk
Datum plaatsing Datum plaatsing
6 jun 2013
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
5.211
Reacties Reacties
24
2012-12-15 72.5KG
2012-12-15 72.5KG BB Leden - Mannen
Na jaren in een healthcenter het rondje apparaten gedaan te hebben om af te vallen van 90 naar 75 kilo via DBB geleerd dat er zoiets bestaat als squats en deadlift.

Van een 60Kg deadlift en 50Kg squat in 3 maanden naar 125 op beide via stronglifts. Die snelle progressie en slechte uitvoering veroorzaakte een blessure in de rug bij de deadlift.

Na verhuizen en een pauze van enkele maanden in een sportschool met squatrack gaan trainen (September 2011). Eerst fullbody met de begin gewichten van stronglifts, vooral op veel herhalingen (12 tot 15 per set) en techniek getraind om de rug aan te sterken. Na een half jaar besloten er weer voor te gaan via MaxOT 3x per week.

Aangezien ik geen verandering zag in massa en hier kennis op had gedaan tegelijk begonnen met een bulk. Dit is het resultaat van 4 maanden clean bulk van 72KG naar 78KG (3200kcal) en een cut van 3 maanden (2200kcal) terug naar 72.5KG. Onder de cut gestopt met MaxOT en de reps verhoogd van 6 naar 8. Huidige stats 3x8x125Kg Squat, 3x8x145 Deadlift en 3x8x80 Bench. Alleen die bench moet een keer omhoog.
Klik om te vergroten...
Beoordeling Beoordeling
3,33
Geplaatst door Geplaatst door
Webby
Datum plaatsing Datum plaatsing
18 dec 2012
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
1.955
Reacties Reacties
3
side
side BB Leden - Mannen
Graag jullie reacties
Klik om te vergroten...
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
aardbei
Datum plaatsing Datum plaatsing
14 feb 2008
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
1.478
Reacties Reacties
3
bodybuilding_johnny_018
bodybuilding_johnny_018 BB Leden - Mannen
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
johnnytt
Datum plaatsing Datum plaatsing
28 aug 2007
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
4.417
Reacties Reacties
46
Begin foto back
Begin foto back BB Leden - Mannen
16 jaar
1.80
90kg
Ik heb men rug nog nooit getraind dus dit is eiglijk een begin foto
Klik om te vergroten...
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
IronDk
Datum plaatsing Datum plaatsing
27 aug 2007
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
2.184
Reacties Reacties
9
Teflon Indo
Teflon Indo BB Leden - Mannen
Ik train sinds december 2005,
leeftijd 20
gewicht 84 kg
lengte 1,82

BP 3 X 90
SQ 6 X 110
DL 1 X 180
Barbell Row 6 × 90
Klik om te vergroten...
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
IndoMan
Datum plaatsing Datum plaatsing
5 aug 2007
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
1.846
Reacties Reacties
8
bal , na trainen
bal , na trainen BB Leden - Mannen
Ik weet dat ik moet eten, mening graag.
Klik om te vergroten...
Beoordeling Beoordeling
4,00
Geplaatst door Geplaatst door
DjcOnBass
Datum plaatsing Datum plaatsing
1 apr 2007
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
31.479
Reacties Reacties
148
rug
rug BB Leden - Mannen
nog een fotootje gevonden van in oktober
Klik om te vergroten...
Beoordeling Beoordeling
0,00
Geplaatst door Geplaatst door
bikerbabe
Datum plaatsing Datum plaatsing
25 mrt 2007
Aantal vertoningen Aantal vertoningen
6.064
Reacties Reacties
27
Terug
Naar boven