Recente inhoud door Captain 18

leuk topic! Ga over een weekje zelf ook beginnen (test en bold), zal mijn vriendin vast waarschuwen!!!!:doggy::doggy::doggy:

Ok, Thanks voor de info. Denk dat ik redelijk safe zit als ik het op 4 capsules per dag houd.

Kan iemand mij vertellen hoe veel visolie een persoon per dag mag nemen? Momenteel zit ik op 4000 mg, verdeeld over 2 momenten. Ik heb ooit eens in M&F gelezen dat je veel meer mag nemen en dat het helpt bij het afvallen/cutten, maar vroeg me af of iemand hier een theoretische of emperische...

Voor het verlagen van mijn BF wil ik CLEN gebruiken. Ik twijfel echter aan het moment wanneer ik dat moet doen, tijdens of na de kuur. wat vinden jullie? ---------- Toegevoegd om 21:50 ---------- De post hierboven werd geplaatst om 21:47 ---------- De verhoging van de EQ doe ik om in de...

Hey, Ga zeer snel beginnen met een eerste kuur. Vroeg me af of er nog goede tips zijn. Om te beginnen: Train nu al een jaar of 4 en ben "naturel" van 82 naar 100 KG gegaan (uiteraard wel met supplementen als whey, amino, eiwitshake, etc.) Mijn voedingsschema bestaat uit 7 maatijden per...

Zoals? Ben namelijk altijd wel in voor nieuwe dingen

Ik heb me laten vertellen dat een gebakken ei, doordat het direct verhit wordt, minder voedingswaarde heeft omdat de samenstelling van de eiwitten veranderen en daardoor minder goed op worden genomen door je lichaam. Ben ook geen expert, maar vond het logisch klinken...

Ben nu 2 weken onderweg met een potje, en moet zeggen dat het prima bevalt. Wel genoeg blijven eten, maar dat is bij alle supplementen natuurlijk.

Je kunt een gebakken ei wel 2 dagen, mits gekoeld, bewaren. Geen probleem. Maar onthoudt wel dat een gebakken ei bijna geen voedingswaarde heeft. Veel beter is een gekookt ei, eventueel met een beetje curry si het goed weg te krijgen.

De oefeningen voor mijn onderrug en buikspieren zijn niet zoals de andere spiergroepen. Voor onderrug en buikspieren doe ik 2 oefeningen achter elkaar, 3 setjes van 25 herhalingen. Ik gebruik iedere keer hetzelfde gewicht; niet te zwaar en dus meer om vet te verbranden. Mijn schouders doe ik...

Tijdens de vakantie is het tijd voor de dingen die je je de rest van het jaar ontzegt: Drank, drugs en Rock & Roll!!! Tussen de sessies door wel goed blijven eten, zorgen dat je genoeg eiwitten binnen krijgt om enorme spierafbraak tegen te gaan. Verder probeer ik elke 2 dagen een stukje te...

Goedemorgen. Zou iemand mijn voedings- en trainingsschema kunnen beoordelen? Stats: leeftijd: 26 jaar lengte: 1.86 m gewicht: 97 KG vet%: 15% Trainingsschema: Maandag: 25 min cardio + benen + buikspieren Dinsdag: schouders + onderrug + 25 min cardio Woensdag: rug + triceps +...

Goedemorgen. Zou iemand mijn voedings- en trainingsschema kunnen beoordelen? Stats: leeftijd: 26 jaar lengte: 1.86 m gewicht: 97 KG vet%: 15% Trainingsschema: Maandag: 25 min cardio + benen + buikspieren Dinsdag: schouders + onderrug + 25 min cardio Woensdag: rug + triceps +...

Dat is ook precies mijn bedoeling. Ik heb al een voedingsschema, een sportschema van 6 dagen in de week en een vet% van 14%. Probeer nu de laatste beetjes weg te werken, maar vroeg me af of iemand nog goede of slechte ervaringen met dit product heeft, aangezien het voor mij de eerste keer is...

Hallo! Ik sta op het punt om ANIMAL CUTS te gaan gebruiken. Iemand nog goede tips?