Recente inhoud door mbx

Lekkere training T. Goed om te lezen dat je weer lekker aan het trainen bent en in de goede flow zit. Fijne feestdagen!

Hallo @Fitness Seller, Eind februari / begin maart heb ik een dumbbell set gietijzer gekocht. Bij het gebruiken kwamen direct metaalsplinters van de dumbells af. Na meerder malen deze uit mijn handen gehaald te hebben vraag ik mij eigenlijk af of dit normaal is of dit een productie fout is? En...

Lekkere squat pr. Richting 4 platen

Easy squats man, lekker

Nice squats

Goede pleurklaat curl

#Nocharrel Overigens vrees ik dat mijn bench nu bij lange na niet 100 is. #fml Vrijdag 19/06/2015 UB2 Strict press 5x5x40 Pendlay row 3x4x75 3x4x65... Volgende keer wat lichter. Vorm was matig, kreeg ook last van mijn rechterschouder. Bench paused, lpd wide grip en pushdowns veel sets en...

Harde bench. Zeker na al die 'glassoes'.

Ik zal jou eens doen. Nice big L! Ja met de gewichten die ik verplaats wil je ook een beetje undercover zijn.

en de planks!

Woensdag 10/06/2015 UB1 Squat highbar (beltless) 3x5x70 Pendlay rows 4x4x75 Lpd wide grip 3x10 Vrijdag 12/06/2015 LB2 Squat highbar 5x5x90 Deadlift conventional (beltless) 3x3x145 Maandag 15/06/2015 LB1 Squat highbar 4x3x102,5 8x102,5 Deadlift conventional 5x2x150 Bench press...

Eindbaas!

Thnx. Ja deze week was iin ieder geval bijna pijn vrij. Maandag 08/06/2015 LB1 Squat highbar 3x80 2x90 5x3x100 Squat paused highbar 3x3x85 Deadlift conventional beltless 3x100 3x120 3x3x140

Donderdag 04/05/2015 LB2 Squat highbar 3x80 5x5x87,5 Deadlift conventional (beltless) 4x100 3x3x120 Glute ham raise 3x5xbw Rustige train. Zaterdag 06/05/2015 UB2 Strict press 3x3x45 Machine row 4x10 Bench press paused wide grip 5x5 Lpd wide grip 3x8 Pushdown rope 3x20 Hammer curls...

Hele goede squat.