AndroidHealthClinic

Recente inhoud door Voycon

  1. V

    Cutten voedingsschema

    Bedankt voor je bevestiging en aanvulling. Ik heb witte rijst vervangen voor silvervliesrijst. Veel lekkerder en beter!
  2. V

    Voedingsschema advies gevraagd

    Hello bodybuilders! Ben de afgelopen tijd flink bezig in de sportschool, in het begin waren de gains vanzelfsprekend te zien, de laatste tijd lijkt het wat ik ook doe weinig te helpen - zeer demotiverend -. Tijd om een voedingsschema te maken! Mijn doel is droog massa opbouwen. Dit zijn...
  3. V

    voedingsschema cut

    Bedankt voor het plaatsen, geeft mij ook weer wat ideeen voor mijn schema! Ook leuk om te zien dat je ong zelfde stats hebt, ben benieuwd hoe je eruit ziet na je cut! Trouwens 2 blikjes tonijn lijkt me erg veel op 1 dag en bovendien ook niet goedkoop!
  4. V

    Fullbody schema

    Nog meer tips?
  5. V

    Mason's Fotolog

    Zie geen foto's...
  6. V

    Fullbody schema

    Bedankt voor de info :)
  7. V

    Fullbody schema

    Waarom deze oefeningen, zodat je meer compounds pakt?
  8. V

    Fullbody schema

    Ik heb een nieuw schema gemaakt en zou graag willen weten wat jullie hier van vinden. Ik train 3x per week volgens het AB methode en dit is mijn schema: A: 4x8 Bench press 3x8 incline dumbell flys 4x8 squats 3x8 leg press 4x8 pull ups 3x8 bent-over row 3x21 BB curl B: 4x8...
  9. V

    Schema's zijn klaar, graag nog wat input van de experts :-)

    Ik ben zelf ook een beginnen, maar 70kg deadlift lijkt me niet slim als je het nog nooit hebt uitgevoerd. Bovendien is de uitvoering belangrijker dan het aantal kilo's.
  10. V

    Wat denk jij dat gym-genoten van jou vinden

    Maakt me ook geen **** uit, maar toch een leuk onderwerp om over te discussiëren lijkt mij
  11. V

    Wat denk jij dat gym-genoten van jou vinden

    Ook al ben je bezig met je eigen doelen, iedereen zal een mening hebben over jou ;)
  12. V

    Wat denk jij dat gym-genoten van jou vinden

    Novice
  13. V

    Wat denk jij dat gym-genoten van jou vinden

    "Wat denk jij dat gym-genoten van jou vinden" Weet niet of er al in topic over dit onderwerp is, maar ik ben benieuwd :D
  14. V

    Transformation course winner *update 12-9*

    Leuk topic en hele mooie voorruitgang!
  15. V

    Meten van vetpercentage

    Beste forumleden, Ik ben niet in het bezit van een huidplooimeter en gebruik altijd een meetlint, maar hoe nauwkeurig is dit?
Terug
Naar boven