- Lid geworden
- 7 dec 2008
- Berichten
- 25.430
- Waardering
- 4.149
- Lengte
- 1m84
Nou begin is er, nu volhouden
Je kan sowieso wel 3-6 maanden dat 5x5 schema volhouden mits je af en toe de-load. Eventueel kun je na een tijdje wat isolatie oefeningen toevoegen, deed zelf altijd voor armen isolatie oefeningen er bij zodat die minder snel bottleneck zouden worden en kuiten deed ik ook als isolatie oefening.
Je kan sowieso wel 3-6 maanden dat 5x5 schema volhouden mits je af en toe de-load. Eventueel kun je na een tijdje wat isolatie oefeningen toevoegen, deed zelf altijd voor armen isolatie oefeningen er bij zodat die minder snel bottleneck zouden worden en kuiten deed ik ook als isolatie oefening.