Zoekresultaten

Nu heb ik twee maanden geleden mijn vet laten meten, zat toen op de 19%. Gisteren opnieuw laten meten en kwam op de 11%. Vindt het een nette prestatie. Wil nu alleen het laatste vet achter mijn tepels en op buik weg trainen. Zie dat het wel met de week minder wordt. Maar waar word je eerder...

Hoe lang moet je eigenlijk cardio doen met de doelstelling om vet te verbranden? Ik doe nu een uur op de loopband, om vier uur in de middag in een iets lager tempo dan hard hollen. Iets sneller dan snel wandelen zeg maar. Maar die knakker van de sportschool zegt dat je zo geen vet verbrandt, dat...

Nu ga ik weer diëten en heb ik gisteren mijn vet laten meten. Maar ik betwijfel of het goed gedaan is. Er werd op vier plaatsen gemeten, maar mijn huid werd vrij dik beetgepakt. Weet niet of dit juist is. Hoe weet je eigenlijk of je een dikke of dunne huid heb. Ook zie ik, als ik naar mijn...

Vandaag binnen gekregen vanuit de States. Ga het binnenkort proberen. Ik ben benieuwd of het echt zo super is zoals iedereen beweerd.

Ik zit nu in mijn derde week met cardio. De eerste twee weken deed ik s’morgens op nuchtere maag 20 minuten fietsen. Toen zweette ik erg veel over mijn hele lichaam. In de derde week cardio verhoogd naar 30 minuten en nu zweet ik alleen nog op plekken waar overtollig vet zit, zoals je buik en...

Welke oefeningen zijn er, om de ruimte tussen je bicep en je elleboog kleiner te maken? Maakt het nog uit, of je helemaal strekt of niet tijdens je biceps oefeningen. Ik weet wel hoe meer je strekt des te meer vezels je gebruikt.

Ik wil binnenkort weer wat vet eraf halen met behulp van een vetverbrander. Weet iemand soms hoeveel calorieën je per dag verbrandt met 1 pil? Of is dit niet te achterhalen.

S'morgens zijn mijn biceps altijd een stukje kleiner. Komt dit doordat er te weining voedingsstoffen erin zitten? Ik heb wel vaak als ik eet, dat ik een pomp krijg.

Is dit wat volgens de kenners, of weer een shit product dat alleen je portemonnee leger maakt. ErgoPharm Conquers Estrogen For athletes familiar with prohormones and steroids, the female hormone estrogen is undoubtedly a familiar enemy. While most of us understand that estrogen is not...

De laatste maanden sta ik volgens mij stil met mijn benen, terwijl de rest hard groeit van mijn lichaam. Wel heb ik altijd het gevoel dat ik ze goed traint. Ik ben altijd moei in mijn benen na de training, en de dagen erna voel ik het nog. Hieronder mijn schema, die ik elke maand verander...

Een vriend van mij heeft zijn schouders overtraind. Bij bepaalde oefeningen heeft hij ook verschrikkelijke pijn. Is al naar de dokter geweest. Normale behandeling helpt niet. Ze gaan er nu een soort vloeistof in zijn schouder spuiten. Hierna moet hij therapie volgen. Nu vraagt hij zich af hoe...

Ik heb ongeveer tien maanden aan een stuk door creatine gebruikt. Ik had toen na het trainen en die dagen erna nooit veel last van pijn. Meestal alleen brandende spieren. Nu ik een week gestopt ben met creatine, heb ik meer last van spierpijn. Niet dat ik overtraind ben of blessures heb. Is dit...

Ik heb al een tijd whey eiwitten gebruikt. Nu zie ik dat er ook potten te koop zijn met verschillende soorten eiwitten ineen. Is dit beter of maar gewoon bij de whey blijven?

Ik ga binnenkort weer bulken. Nu vraag ik me af, als je voeding voor een groot gedeelte uit shakes bestaat, wordt je dan minder snel vet? Gezien wei shakes goed opgenomen worden, of maakt dit niks uit t.o.v. normale voeding.

Sinds kort doe ik, eens in de vier weken een lichte training. Wat is nu het beste, om dan veel herhalingen bv 12 te doen of minder? Iemand een gedegen antwoord?

Kent iemand dit product? Zie dat het alleen online te koop is, ergens te koop in winkel? Zal dit werken of weer een fake product? http://www.yohimburn.com/

Wat kan het zijn, als je tijdens je training pijn hebt in je aanhechtingen van je spieren. Zijn ze nog niet sterk genoeg. Train je te zwaar of doe je de oefening niet goed? Helpt magnesium?

De laatste tijd ben ik weer behoorlijk gegroeid, maar mijn gewicht is nog hetzelfde. Wel zie ik dat mijn zij buikspieren beter zichtbaar zijn. Dit zou betekenen dat mijn vet omlaag gegaan is. Maar is dit vet nu omgezet in spieren of kan dit niet? Gezien in op hetzelfde gewicht zit.

Sinds een paar maanden, krijg ik altijd scheuren in mijn onderhuid als ik deze oefening doe. Ik doe hem op dezelfde manier als voorheen. Hebben meer mensen hier last van? Komt dit door de zware belasting op je trap?

Klopt het als je de legg press doet, dat je ook je hamstrings indirect meetraint? Sinds ik weer een stuk zwaarder train, vol ik mijn hamstrings twee dagen erna nog. Ik laat mijn knieën bijna tot mijn borst zakken. Zal dit de oorzaak zijn?