buikje

beste bb! IK ben nu flink aan het bulken er zijn dan ook al wat kilootjes bij gekomen. Alleen ik begin nu echt een buikje te krijgen:( zie mijn abs niet meer. wat moet ik doen? stoppen met bulken? meer cardio? maar dan ben ik bang dat ik weer spier massa ga verliezen. of gewoon doorbulken...

ik zat eens met een vraagje ik heb maar één probleem mijn buik wat kan ik daar aan doen zonder al teveel spiermassa kwijt te spelen ???

Hallo allemaal Weet dat het al eerder aan de orde is geweest maar wilde het toch nog een keer over hebben. Ben nu vanaf oktober 2005 bezig met trainen en bulken. Ben van ongeveer 69 kg naar 78 gebulkt. Maar ja je raad het al met een buikje dus nu. 's Morgens valt het nog al mee. Maar hoe meer...

Kijk naar je omgeving, mannen met een bescheiden buikje (dus niet van die gore zwetende vetkleppen) laten hun levensgeluk hier volgens mij nooit door beinvloeden. De meesten van ons, hier, zouden echter moord en brand schreeuwen bij een gelijkwaardig laagje. Ik zal ongetwijfeld nog trainen...

Ik snap dat dit per persoon verschilt maar is het mogelik als je vrij stevig bent om dan na hard trainen enigzins een droge buik te krijgen? nu zal men zeggen natuurlijk als je maar hard genoeg traint maar ik bedoel dan wel binnen laten we zeggen 2 jaar. Als men wil zal ik ook wel een foto...

Hallo allemaal Ik ben reeds 2 maanden terug aan bodybuilding begonnen,met een onderbreking van vijf jaar wegens een operatie aan de rug.Ik train zes op zeven dagen ook step ik smorgens 30 min Ik let op mijn voeding.Neem ook vendetta,swolle,nitrous en proteine.Nu is mijn vraag hoe krijg ik mijn...

Ik weet niet goed waar ik dit moet plaatsen??? Ik heb namelijk last van een buikje...nee geen vet of vocht want mijn BF is 8% en je zit mijn sixpacks goed maar door het extra eten en veel water drinken komt mijn maag blijkbaar vooruit en lijkt het alsof ik een bierbuik heb. :( Kan je daar...

Naah vind het bijna niet meer mooi man die buik van hem (niet dat hij de enige is) Maar op sommige foto's zie je dat zijn buik verder naar voren komt dan zijn borst :eek: Weet niet wat jullie ervan vinden maarja van mij mag die toch wat kleiner. Hier kijkt die ook nog zo slim :p...

He hoi... Ben nieuw op dit forum en leek me leuk om hier is mijn 1e post neer te zetten. Nou ik weeg nu 110 kg en ben 1m90 lang. Mijn vetpercentage is de laatste tijd wel extreem hoog, namelijk ongeveer 20 %. Het grootste probleem is het onderbuikje....pfff krijg bijna geen broek meer...

hoe kom ik op een vluggen manier van een buikje af ???????? tips zijn welkom.

Mijnes is smorgens 89cm en s'avonds 91cm :D

ik ben een tijd geleden, na jaren fitnessen, echt begonnen met hard trainen en veeeeeeel eten. ben de laatste 2 maanden van 65 naar 70 kilo gegaan en voor een echte ectomorf lijkt me dat een goede prestatie. maar er is 1 probleem. na jarenlang een strak buikje te hebben gehad wordt ie nu iets...

Het onderwerp zegt het al : heb last van een buikje. Bovenbuikspieren zijn strak en aan de zijkanten zit wat vet, grote probleem is onderbuik. Ik wil geen massa verliezen, hoe pak ik dit het best aan ?

ben flink aan het bulken en begin een buikje te krijgen . mijn doel is massa maar dat buikje is niet mooi ! mijn vraag : is het goed om de buikspieren te trainen als je bulk of werkt dat het bulken tegen ?

iemand nog tips hoe ik een strak plat buikje kan krijgen?? ik ben 1.65 en weeg 55kg. op dit moment doe ik alleen aan power pump 2x in de week, een uurtje. Ik gebruik geen supplementen. Moet ik meer trainen?

Ik ben overal tevreden over, behalve over dat zwembandje. Daar erger ik me dood aan. Ik doe vrijwel elke keer als ik train me buik (veel herhalingen) alleen sinds ik bulk en flink aan de shakes en amino tabletten zit heb ik het gevoel of ik allee maar groter buikje krijg terwijl ik streng op...