business

Hey all, Vlak bij mijn sportschool worden garageboxen verhuurd voor een betaalbaar bedrag. Hier zou ik een power rack met gewichten in kwijt zou kunnen, en het lijkt erop dat de eigenaren hier OK mee zijn (andere mensen gebruiken het ook als werkplaats). Mijn vraag is wat de legaliteit zou...

Hey allemaal, Een hele tijd niks meer gedaan vanwege mijn werk, maar heb de draad weer opgepakt. We zijn weer voor de volle 200% weer aan het knallen maar wilde jullie wat vragen. Ruud heeft me in de jaren dat ik hard trainde heel goed geholpen met adviezen voor het trainen, voedsel en mijn...

Dag iedereen, poging 2 na te zien dat ik dit op de verkeerde plek heb gepost hopelijk is het nu wel correct, na veel nadenken en pogingen tot ga ik ermee beginnen, een log om me gemotiveerd te houden en mijn progressie ook in het oog te houden en evt vragen of hulp als ik er heb om misschien dat...

Dag iedereen, na veel nadenken en pogingen tot ga ik ermee beginnen, een log om me gemotiveerd te houden en mijn progressie ook in het oog te houden en evt vragen of hulp als ik er heb om misschien dat ik de deze hier kan krijgen ipv een nieuwe topic te starten ergens anders. Mijn naam Dimitri...

Dag Iedereen Even voorstellen, mijn naam is Dimitri 27j 169cm Half belg half spanjaard, woon in Belgie nu maar heel mijn leven geleefd in Tenerife Trainde veel op en af, zeker de laatste 5j en ook zwaar met blessures gesukkelt. Heb ook de laatste jaar niet 100% meer getraind door schouder en...

Na 3 jaar niet te hebben getraind (daarvoor 10 jaar naturel) ga ik het weer oppakken. Ik heb de mogelijkheid om 4 dagen per week te gaan trainen. Ik wil zo snel mogelijk aankomen in massa/terug richting mijn oude niveau. Wat is aan te raden? Gewoon weer 'gewoon' gaan trainen of...

Hallo'tjes, Na een aantal jaar rond te hebben rond gehuppeld op het forum leek het mij ook weleens tijd om een log te openen. Ik lees er een aantal met veel plezier en post daar dan al dan niet ook af en toe. Tips en kritiek zijn welkom en beetje socializen ook natuurlijk! Trainingsjaren: 3 a...

Hallo allemaal, nu ik ben begonnen met een nieuw schema en eigenlijk niemand hier op het forum hoor over Hypertrophy Specific Training (HST) wilde ik graag gaan loggen om zo dit soort training bekender te maken. Ik denk namelijk dat het een nuttige manier van trainen is zeker voor de mensen die...

Zo, na meer dan een half jaar geteisterd te zijn door blessures ben ik terug. Ik ben van plan zo gauw mogelijk weer op mn oude niveau te zijn, en om nog sterker te worden dan ik ooit geweest ben. Ik moet wel weer vanaf 0 beginnen, maar weet je wat het is, een betere motivatie kan je niet hebben...

Na 5jaar niet getraind te hebben ben ik nu weer 7 maanden serieus aan de gang. mijn bedoeling is om clean aan te komen, daarbij hoord een goed eetschema. ik train 4 keer in de week ik hoop dat jullie goede aanmerkingen hebben op mijn eetschema. alvast bedankt.

Morgen allemaal, Na 3 jaar niets te hebben gedaan vanwege omstandigheden wil ik mijn krachttraining weer op gaan pakken. Graag ontvang ik wat adviezen over hoe het beste te werk te gaan. Mijn doel is om in ieder geval terug te komen op mijn vroegere niveau. Wat was mijn vroegere niveau: Ben...

http://www.youtube.com/watch?v=_gtsqbo4EZk&feature=player_embedded [Afbeelding niet meer beschikbaar]

Status: Cleanbulk Doel: VP tussen de 8% - 10% Trainingsschema's 1) 4 Day split 2) UB/LB Foto's & video's Vids Pics 03.04.2012 [/SPOILER]

Zo! Na een jaar of 2 weg te zijn geweest is het tijd dat we weer is fatsoenlijk gaan eten, trainen, en leven. Na wat jaartjes junkfood en overmatig alcohol gebruik:p is het tijd om al dat luie zweet eruit te trainen. Ik ben afgelopen maandag begonnen en train 3x in de week kracht en 3x in de...

Hallo Mensen, Helaas ben ik een aantal maanden uit de running geweest en dat heeft mij niet veel goeds gedaan qua gewicht, maar we zijn er weer en we gaan er weer voor de volle 300% tegenaan. Nu heb ik een voedingsschema opgesteld en ben benieuwd wat jullie hiervan vinden! en dan met name...

Ik ben al iets meer dan een jaar bezig met dumbels. Helaas heb ik geen foto hoe ik was before workouts. Deze foto is 2 maanden geleden gemaakt , na deze foto http://imageshack.us/photo/my-images/849/sss9339.jpg/ Deze is 4 dagen oud, http://imageshack.us/photo/my-images/683/sss9747.jpg/...

Vandaag de spulletjes ontvangen en helemaal klaar voor een nieuwe en derde kuur!! Dit wordt em : Kuur : Week 2-4 Test Prop 100mg EOD Week 1-13 500mg Test E (1 x prikken) Week 10-14 Winny 50mg EOD Nakuur : Week 15-19 20mg Nolva Week 15-18 + 25mg Liquid Aromasin Extra's Week 1-25 ...

Hallo, Sinds kort heb ik de bcm voor outlook ontdekt. Ik heb dan ook moeiteloos met contacten kunnen importeren vanuit excell. Nu heb ik gelezen dat je via de bcm ook een productselectie kan doen. nl. die klant heeft dit en dat besteld en deze klant dit en dat. In excell heb ik daarover een...

om even af te wijken van het pure bodybuilden, kun je er toch niet om heen dat de wellness en dan in het bijzonder de afslankindustrie een rijzende big business is die blijft groeien. Hoe meer therapieën, behandelingen, injecties, pillen, kruiden, warmtecabines, toestellen,.... Hoe meer mensen (...

Geacht DBB-gespuis, bij deze open ik (opnieuw) een trainingslog. Bedoeld als controlemiddel en stok achter de deur in moeilijkere tijden. Als eerst een kleine update: Persoonlijke geschiedenis: Vorig jaar september abonnement genomen op plaatselijke sportschool. Gaandeweg veel plezier van...