Wat is beter om te trainen,
Borst + Triceps
Rug + Biceps.
of
Borst + Biceps
Rug + Triceps.
?
Want als ik borst train, doe ik 6 oefeningen van 3 setjes, en dan moet ik nog beginnen met triceps, en daar heb ik dan te weinig energy voor meestal.
Dus ik vroeg me af of Borst+Biceps...