nou

Eyyhalllo. Ik wou graag jullie mening weten van wat jullie hier van vinden ?? Ik ben 1,5maand bezig op sportschool en heb al vooruitgang geboekt vind ik zelf Ook heb ik nog dumbbells thuis maar ik weet niet precies wat voor oefeningen ik zou moeten doen .. ik heb van de mensen op sportschool...

Ik zie hem iedereen altijd doen. Ikzelf doe hem liever gewoon voor me i.p.v achter m'n nek. Ik hoor dat deze oefening gevaarlijk kan zijn; hoe zit dit nou? Slecht voor je schouders/ gewrichten? Is het op de manier als: Squatten is slecht voor je knieen of zit het anders? Bedankt alvast!

BB'ers, Ik vraag jullie wat eet ik nou uit school na een lange dag en 15 km fietsen en wat eet ik na het avondeten. Ik ben aan het cutten maar ik vind dit erg lastig. Jullie zullen mijn voedingsschemawel nodig hebben ;P. Maar misschien kan het zo. ?

Hey mensen ik zit nu 3 maanden op fitness. Als ik buikspier oefeningen doe voel ik altijd mijn buikspieren erg goed. Maar waar liggen me buikspieren nou eigenlijk. Ik weet het dit klinkt heel dom, maar als ik op foto's kijk dan zie ik toch echt dat ze over je ribben heen liggen. Verbeeld ik me...

Ik vond deze site vanmiddag. http://www.bodystore.nl/stacker_4/stacker_4.php Is dit het echte zo bekende afslank producht Ephedra of is dit troep???

Hoi, Vroeg me nou af of de manier die ik train nou gewoon te veel of slecht is. Ben zelf namelijk gewoon echt beetje verslaafd aan sporten, het is voor mij werken (op het werk sporten) sporten, eten, slapen. Ik ben nu zo`n 2.5 maand bezig. Hier wat ik doe: Maandag - loop ik half uurtje hard...

..

Ah, juist, [Link niet meer beschikbaar]! :bow: Nee, ik weet niet welke kiezen. :D

Beste Bodybuilders, Er zijn nu zoveel supplementen op de markt en heb echt geen idee wat nou echt werkt en wat geld weg gooien is! Ik weet dat sommige supplementen bij de ene wel werkt en bij de ander niet maar heb het gevoel dat er ook supplementen zijn die echt gewoon niet werken. Op het...

Goed. Ik kom terug van trainen. Helemaal kapot, bedenk ik mij dat mijn tonijn op is, iets wat ik standaard door mn rijst gooi na het trainen. Dus ik op de terug weg langs de nettorama. Zul je altijd zien dat het knetterdruk is. Loop i kdaar met mijn.4 blikken tonijn. Moet ik aansluiten achter...

Hallo mensjes, oke dit topic gaat heel fout klinke maar hier is de citaat: NATURALLY INCREASING TESTOSTERONE... It comes from one of the forefathers of modern bodybuilding, Angelo Siciliani better known as Charles Atlas. Did you know that the excessive heat from a hot shower can lower your...

Af en toe kan je ook wat anders horen! http://www.youtube.com/watch?v=USzBd9XNWWk

wat is nou beter de handengelijk houden bij deadliften of een hand gedraaid , alvast bedankt

****ing freaks! http://partyflock.nl/album/115432/all.html Met als toppertjes; http://partyflock.nl/albumelement/56474401:IMG_8976.html http://partyflock.nl/albumelement/56474597:IMG_8571.html http://partyflock.nl/albumelement/59548612:IMG_4527.html :eek:

Oke mensen hier heb ik een vraag :D daar komt hij :D Wat is nou de meest resultaat wekkende oefening dus bijv, Benen: Shouders: Nek: Borst: Buik: Biceps: Triceps: Onderarmen: Dat gewoon in vullen om te kijken wie wat vind :D mogen er natuurlijk meer zijn het hoeft geen schema te worden...