nou

Zag dit filmpje voorbij komen. Een orca maakt gewoon een witte haai af :eek!: http://www.youtube.com/watch?v=0IKV9R5mT6U Lijp beest :cool:

hey jongens. Heb net inglorious bastards gaan halen op blu ray en jess donckers playboy (vet nummer en geweldige shoot ook) en besloot maar eens langs de videotheek ook te rijden. Nu heb ik voor deze nacht halloween II meegebracht. Nou de eerste op zich vond ik eigenlijk best wel goed en...

Ik overweeg de aankoop van een iphone omdat de firmware van mijn @*#+ Sony Ericsson plots besloten heeft om ermee op te houden. Laten 'flashen' kost me teveel (sowieso schandalig dat je daarvoor moet betalen maar soit). Nu heb ik begrepen dat Apple om één of andere vreemde reden besloten heeft...

Hallo, Heb eerder een topic aangemaakt, maar nu is de situatie een klein beetje anders. :) Ik ben 22 jaar, man, 1.80m en ben sinds kort (lees: 3 weken geleden) begonnen met krachttraining. Ik doe 3x per week krachttraining, en zo'n 4-5 keer per week cardio. (30 - 60 minuten per keer) Mijn...

...zijn mensen met een laag bmi nou veel meer ziek dan mensen met een hoog bmi? Het valt mij iig op dat veel mensen zonder enige vorm van massa om de haverklap ziek zijn... toeval?

Er zijn heel veel soorten dieeten en eerlijk ik heb er veel geprobeerd maar deze was echt vet goed man en het is simpel ook nog je moet 5 a 6 keer per dag eten zon 400 calorieen per keer plus je valt af maar je moet er wel het beste erbij sporten maar omdat je zoveel eet zal je lichaam...

hallo allemaal Ik heb speciaal een account gemaakt voor dit! Ik train nu al 2 jaar , en ja de postuur en spieren heb ik al! Ik wil nu graag droog worden, dus bijdeze Wat zal k allemaal aanpassse hebben jullie een voedingsschemavoor me en een trainingschema? Ben 21 jaar by the way!!

[Link niet meer beschikbaar]

Wie op dit forum, vind jij de officiele dbb pannekoek( Dus degene altijd met de k*tste opmerkingen etc )? Ik kwarkmixer no doubt.

Ik ga dus over 5 weken opzoek naar de zon, mijn financiele en persoonlijke situatie laat het toe dat ik er 2 maand tussenuit ga, dus ik ga pleite van hier. Ik ga in een chevy g20 camper/bus. Nu mijn vraag aan jullie, waar vind ik rond november nog een beetje lekkere dagen (het liefs zo heet...

Hallo, ik ben de laatste tijd een beetje in de war geraakt over hoeveel kcal ik nou per dag binnen zou moeten krijgen krijgen . Ik heb net berekend wat mijn BMR is en dat is namelijk 1743, op onderhoud is dit 2770. Mijn doel is nu om spiermassa aan te zetten. Ik heb altijd gedacht dat ik +/-...

Hier het hele filmpje ( youtube tript hem ) http://tinypic.com/player.php?v=30xexsl&s=3 Hier die van youtube : http://www.youtube.com/watch?v=ObbAyN4ip6s Net na gemeten en het was ook 3feet/90cm. Was niet me beste, maar dit was gewoon eerste poging van vanochtend.

is die ma van Jan Smit echt failicious lomp? nou?

Rijst heeft volgens calorietabel.nl de volgende voedingswaarden: rijst (zilvervlies)100 gr. 369 8.9 78.0 2.4 (zilvervlies, gekookt)100 gr. 111 2.5 23.0 0.9 Zoals je ziet een groot verschil tussen gekookt en ongekookt. Maar, als ik gewoon 100gr rauwe rijst...

Tijdens de cardio, moet je dan perse 20+ minuten aan 1 oefening doen? Of is het ook goed als ik snel wissel ondertussen? Dus: warming-up, 20 minuten joggen, 10 minuten roeien, 3 rust, 15 minuten fietsen (naar huis), cooling-down of: warming up,10 minuten joggen, 5 minuten roeien, 10 minuten...

Ik zat met de volgende problemen: ik wil graag elke 5 dagen 1 x alles trainen. Nu kun je bijv dag 1 borst, schouders, triceps, dag 2 rug, biceps en dag 3 benen. dag 4 en 5 rust. en dan weer opnieuw. Dan zit ik met de volgende problemen. Je squat en deadlift zit geen rust tussen. Je traps...

Ik weet dat BCAA aminozuren zijn maar nou zie ik op elke supplementen site BCAA apart staan en niet onder amino zuren. Wat is nou het verschil

Wat dit betreft ben ik echt nog een beginner.. ik lees het wel en heb er een beetje globaal een beeld van, maar wat is nou eigenlijk de precieze definitie van Cutten Bulken Cleanbulken? ik ben 18 jaar, 1.97 meter, en 96 kilo.. BF zou ik niet precies weten, denk dat het rond de 15%...

Ik ben dan wel zo dat ik heel veel info probeer te lezen over verschillende produkten, maar eigenlijk staat er op iedere pagina wel iets anders. Zo heb ik bijvoorbeeld een pagina op bodypage gevonden, (zoek maar op deca durabolin, google), en die geven dan weer aan dat 200mg deca meer dan genoeg...

Ik heb een tijdje IGF in mijn schouders gespoten aangezien die nogal achterlopen, maar ze lopen nog steeds achter dus ik heb niet het idee dat IGF erg veel doet. Het was LR3 dus in feite verspreid het nog in je lichaam. Er zijn nog een boel andere middeltjes die plaatselijke groei zouden...