pols

Hey hallo daar, Ik ben 3 maanden geleden hard gevallen op mn pols, ik heb hem toen gekneust, waar ik natuurlijk zwaar van baal want op deze manier kan ik niet maximaal beesten. Ik heb in deze 3 maanden niks gedaan, ik heb het luilekkerleven van harte welkom geheten, dit had ik dus beter niet...

Hallo, Ik ben ook aan het fitnissen maar ik heb met bankdrukken en andere oefeningen last van mijn linker pols ben er toen ik klein was 2x aan geopereerd:bang: Maar nu kan ik sommige oefeningen niet geheel afmaken ook al heb ik niet al te veel gewicht eraan hangen dit beperkt mijn trainen...

Ik heb sinds augustus al last van mijn polsen, ik dacht door even te stoppen met fitness het wel verholpen was maar mijn polsen beginnen altijd terug pijn te doen. De pijn is niet constant maar alleen als ik kracht moet zetten oid. Ook als ik duw op een bepaalde plek op mijn onderarm doet het...

...

Hoi, Heb een ontsteking op m'n pols opgelopen dit weekend en kwou graag met de coan bench schema beginnen. Is dit nog mogelijk? Of toch maar een weekje rust?

Hoi Ik heb met het trainen v.d onderarmen mijn pols verpest denk ik. De pijn zit in de bovenkant pols. Zeg maar bij het bovenste pijltje op het plaatje hieronder. [Afbeelding niet meer beschikbaar] Dit is een maand of 3 á 4 geleden gekomen. Ik heb sindsdien geen onderarmen meer getrained...

hey, (pas op lang verhaaltje) vorige week woensdag, zat mijn vriendin een beetje lomp te doen waardoor we uit balans vielen, en mijn pols (de knobbel, ken de specifieke naam niet)kwam exact tussen een uistekende deurscharnier en een uitstekende muur rand (hoe doe ik het toch ook...) en vielen...

Heyy, Een vriendin van me gaat sinds een paar weekjes met mij mee naar de fitness, we trainen daar 3x per week. We willen beiden graag strakker worden, maar mijn vriendin heeft 1 probleem, namelijk een zwakke pols. Dit is gekomen of verergerd door verkeerd computeren met de muis geloof ik...

ik heb de laatste tijd tijdens en na het fitnesse last van mn pols, vooral wanneer ik een roterende beweging maak, dus ab en ad ductie van de pols voel ik een soort prikkelende pijn aan de buitenkant (kant van de pink) in mn pols nu vroeg ik me af of er een mogelijkheid bestaat om je pols zo...

Gisteren bij het trainen met voorslaan me pols erg zeer gedaan, vorig jaar zelfde soort blessure gehad. Draaien lukt niet fatsoenlijk, pakken van dingen doet zeer en pijn straalt uit naar de pinkzijde...Geen verdikking of verkleuring. Iemand een idee wat t kan zijn of hoe te behandelen?

Heb hiervan last aan men linker arm waarvan de biceps kleiner is dan rechtse Door deze pijn kan ik moeilijk mijn linkerbiceps trainen, zijn er tips om men biceps te trainen zonder deze pols en onderarm te belasten?

Goedendag mensen, Ik heb al een aantal weken tijdens het trainen last van mijn handpalmen en polsen. Met mijn werk maak ik constant draaibeweging met mijn handen en belast ik die dus behoorlijk. Wanneer ik dan savonds ga trainen ondervind ik hier hinder van. Van de druk die op de handen rust...

hey, ik heb het gepresteerd om tijdens basketbal mijn pols te breken (allez, een kleine barst in mijn pols) en ik moet volgens de dokter 6 weken een gips dragen. Natuurlijk wil ik nog zoveel mogelijk doen tijdens die 6 weken om zo weinig mogelijk kracht te verliezen; benen, onderrug en abs...

ik heb al 3 dage last van me pols. het doet om de ure beetje pijn ik kan wel bewegingen maken met me hand maar het voelt niet goed. het voelt raar. kan de verband helpen om op te doen. het is een leastiche band kweet niet hoe je dat noemt. MAar het is strak. en tijdens trainen ook of is dat...

hallo sinds de zomer kon ik mijn linker pols als ik die links en rechts draai (zoals nee knikken)kraken en doet wel beetje zeer maar als ik em niet kraak voel ik geen pijn mijn trainer zegt dat het van veel gewicht dat ik pak en een botje is losgekomen en moet daar een metaal plaatje in zegt ie...

Hallo, Is het af te raden te cardioen met een gebroken pols? Ik heb 10 dagen geleden mijn pols gebroken (zit nu in een mitella + kunstgips) en had rond die tijd ook mijn hele cut al gepland. Heb geen zin om het nog 4 weken uit te stellen, dus zou graag cardio wel willen doen op crosstrainer...

He Allemaal, Ik heb sinds december last van m'n polsen. Het is vooral bij specifieke bewegingen. bijv, als ik m'n jas uit doe en dan over m'n schouder heb hangen terwijl ik hem nog met 1 hand vast hou. Dan voel ik een soort van trekkend gevoel en dit gaat maar niet weg. Ik ben al wel 12...

Hallo allemaal, Ben nieuw op het forum en dacht laat ik meteen starten met een vraag :) Ik heb een hoge dwarslaesie en ben daardoor me hand functie kwijt geraakt. Nu train ik wel regelmatig maar de dumbbell pols beugel (weet niet hoe ik het anders moet noemen) kan niet meer aan dan de...

Guyz, Ik ben opzoek naar "bandage's" voor mijn polsen. Vooral powerlifters gebruiken het vaak, maar ik heb geen idee waar ik het kan bestellen of kopen ??? Iemand een idee misschien..? Alvast bedankt voor de hulp

Laaste schouder workout had ik tijdens het upright rowen last van men linker pols (kleine elektrische schokjes) voelde niet lekker aan dus ben er maar meteen mee opgehouden. Komt dit vaker voor? want lijkt me niet normaal.