pols

Het doet auw als ik mijn hand proneer (handpalm naar boven). De pijn zit bij de kop van de ellepijp (ulna) en mijn hand... zal wel een band opgerekt zijn ofzo. Pijn duurt nu al twee weken en ik kan nog niet een gewicht van 2 kilo curlen zonder pijn. tsss...

ben sinds vorige week beginnen trainen; heb vrijdag bovenlichaam gedaan, gisteren benen. kwas tot vonmddag alleen beetje stijf in armen, maar nu kan ik bijna geen gewicht meer op mn rechterpols zetten of kheb soort steken in mn gewricht. is da gewoon beginnerspijn of omdak te veel in eens heb...

ik heb al een tijdje pijn in me pols, precies waar die doet buigen, als ik doe bankdrukken heb ik daar best veel last van, maar draai ik daar een stuk sporttape goed strak om kan ik gewoon bankdrukken zonder pijn, maar het blijft er zitten kan het zijn dat ik een zwake pols heb, of moet...

Ik was vanmiddag bij m'n grootouders en daar kwam de fysiotherapeut langs. Ik vroeg aan hem hoe het eigenlijk kwam dat als ik een dumbbell curl deed dat ik dan moet lossen omdat m'n pols dan te veel pijn doet. Hij voelde even en hij zei dat m'n pols ontstoken was. Nu moet ik paar keer per dag...

hey lui :wave: was een paar weken afwezig hier. Waarschijnlijk had niemand het door :rolleyes: maar goed ik was druk bezig met tentamens. En nu heb ik ook nog eens mijn pols gebroken. Erg k*t iig, tijdje goed aan het knallen geweest, zat bijna op 90kg (laatste pics van maart was ik 77kg dus ja...

Wanneer ik reverse wrist curls doe krijg ik soms een raar(soms pijnlijk) gevoel in mijn rechter pols. Het is net alsof er iets verschuift en da weer op zijn plek knalt.. soms gaat dit gepaard met pijn. Soms krijg ik ook enkel een pijnscheut. Het gebeurd niet met elke rep. Maar wanneer ik in...

Ik heb een paar weken geleden met dumbbell presses men gewichtkeuze een beetje overschat, hierdoor heb ik men linker pols bezeerd. Ik heb de weken daarna nog wel getraind maar toch minder om die pols een beetje te laten rusten. Ik voel bijna geen pijn als ik met men pols ronddraai, alleen...

Wie oh wie kan mij helpen?? na een rustperiode van ongeveer 3 jaar ben ik sinds 2 weken maar weer eens aan het trainen geslagen.. Rustig aan begonnen met wat basisoefeningen om niet gelijk maar last te krijgen van overbelasting. Nu zit het zo dat ik 3 jaar geleden op een gegeven moment...

Sinds 4 weken ben ik uitgeschakeld van het trainen wegens zenuwpijn. Heb Gabapectine gehad, morfine gehad.. niks helpt... nu is uit onderzoek gebleken dat het niet de welbekende tunnelsyndromen zijn die bij mij spelen, maar dat de mogelijkheid bestaat dat er sprake is van dystrofie. Bij snelle...

Vandaag werd mij aangeraden om tijdens "kickback" (triceps-oefening), bij het strekken van de elleboog, mijn pols/dumbbell naar buiten te draaien (m.a.w te proneren) Ik vond dit een beetje onzin. Bij een push-down met touwen kan ik nog begrijpen om tijdens het strekken de touwtjes uit...

Pff wat heb ik toch een hekel aan die zwakke polsjes en vuisten van mij :( Een kleine 2,5 maandjes geleden liep ik een linkerpols blessure op.. hoe precies weet ik niet eens meer, had er tijdens trainen (vechtsport) niks van gemerkt en de volgende dag zat ik daar met een blessure.. Heb ik...

Hallo BB'ers Ik heb een probleempje, namelijk dat ik last van mijn pols heb ( ik ging heel fanatiek opdrukken voordat ik naar de sportschool ging ) en nu kan ik nauwelijks een gewicht vasthouden en de gewrichtspijn merk ik ook de hele dag door, vrij vervelend. Heeft iemand misschien een tip?

Ik sukkel al een ruime tijd ( 4 maand ) met een polsblessure, als ik dumbbells vastpak dan voel ik niets, maar het moment dat ik ze loslaat krijg ik een enorme stekende pijn in mijn rechterpols aan de kant van mijn pink, zelf met polsbandjes doet het nog altijd enorm veel pijn... Is er een...

Ik ben er achter gekomen dat ik last van mijn pols krijg wanneer ik vrij diep squat. Als ik dan weinig herhalingen doe met een zwaar gewicht schiet het erin. Iemand tips? Na paar dagen ibu is het wel weer over, maar heb liever nergens last van.

Hoi een maat van me belde me op dat hij wou gaan trainen. Hij wil boksen en/of fitnessen met mij. Hij heeft alleen een tijd geleden een gebroken pols gehad. Hij heeft te vrioeg het verband eraf gehaald. Hij zegt dat als hij gaat opdrukken dat het dan zeer doet. Ik heb gezegd dat hij dan niet kan...

hallo, Ik heb zondag verdorie mijn pols gebroken tijdens een dagje snowboarden :mad: vootlopig hebben ze men pols al op zen plaats gezet, maar ik moet in de loop van volgende week nog geoppereerd worden. Zijn er onder jullie die tips hebben voor mij om zo snel en goed mogelijk te...

Hi Al twee maanden krijg ik af en toe last van mijn pols. Ik was verteld door de fysio dat een botje een beetje niet op zijn plek is, er werd terugzet maar toch heb ik af en toe pijn die altijd samen gaat met een "crack" geluid als de pols van voren naar achteren gaat. Ik was verteld dat...

Bro's Ik heb na woensdag een zeurende pijn in mijn polsgewricht, het blijft echter hangen. Bij bewegen geeft het een stekende pijn. Vrijdag heb ik gewoon doorgetrained. Nu komt mijn bijna retorische vraag voor morgen. Trainen? Het gaat opzich wel...Maar ik heb pijn, en geen lekkere pijn. Moet...

hey, ik heb 5weken geleden mijn pols gebroken, volgende week mag het gips eraf en kan ik weer gaan beginnen met trainen. ik weet dat ik rustig aan zal moeten doen, maar hoe kan ik mijn polsen sterker maken? BVD

Vraagje: Ik loop al een tijdje te sukkelen met mijn pols, ik heb vermoedelijk Quervain tendinitis. Dit is een ontsteking/ irritatie van peesschede thv van duim. Dit resulteert in pijn in pols voornamelijk tijdens trainen bovenlichaam. Heeeeel irritant dus. Heb 3 weken gerust, een brace...