pols

Kijk eens op de foto die ik heb toegevoegd, het is niet mijn arm, maar op precies die plaats voel ik constant steken na het trainen van mn biceps. Rechts heb ik dit niet wat ik raar vind. Het zijn steken alsof iemand op een "pressure point" duwt (zenuwen). Ik probeer dit te verbijten en door te...

Hoi Ik krijg vaak pijn in mijn pols na ongeveer 15 x biceps curls te doen. Ik doe het met 5 KG (totaal). Kan ik hier wat aan doen? Of moet ik misschien met wat minder KG beginnen ? Ik ben pas een week bezig. tnx! ;)

Hallo, ik merk dat ik de laatste tijd meer last krijg van mijn pols, vooral de rechterpols, zie de foto voor de plaats. Het is niet mijn pols hoor, gewoon een foto gezocht op internet , dus die rare bult daar niks van aantrekken. Ik voel het altijd als ik met halters gewerkt heb, of bv de...

Sinds een tijdje krijg ik last van mijn rechterpols als ik aan het trainen ben. Waar kan dit door komen? Moet ik die pols sterker maken? Het traint echt niet fijn zo, daarom maak ik sommige oefeningen ook niet af.

Ik doe nu de laatste tijd een lagere squat positie omdat ik meer gewicht pak. Alleen mijn rechter pols begint ontzettend te branden op dat moment? Doe ik dan iets verkeerd? Ook voelt soms een beetje alsof mijn linker arm uit de komt is geschoten na het sqautten dat doet ook erg pijn.

hey jongens, ik heb laatste tijd pijn aan me pols als ik ergens tegen aan druk , ben al intussen een week aan het uitrusten maar heb het slecht gevoel nog steeds. weten jullie misschein iets, je voelt het vooral aan de zijkant van mijn pols

Gisteren begonnen met mijn eerste kuur om mij te helpen herstellen van een hele irritante polsblessure (onderwerp). Ik heb voornamelijk last van mijn rechterpols, maar de linkerkant begint nu ook te zeuren. Ik ben laatst 2 weken op vakantie geweest, toen heb ik 16 dagen niet getraint, in de...

Mede DBB-ers zit met een probleem. Ik werk dagelijks in een loods wat inhoud dat ik dus zwaar til overdag, en daarvoor ook nog train. Nu ben ik al een paar weken gestopt met werken omdat mijn rechter pols het anders niet meer trekt. maar nu kan ik zelf nog ,maar nauwelijks tillen op men werk en...

Luitjes, Heb nu al een aantal weken behoorlijk pijn in de pols, lees aanhechting duim. Gewoon drukken en grijpen gaat redelijk pijnloos, maar iets pakken en dan duim richtin onderarm draaien doet veel pijn. Volgens arts, ontstoken aanhechting die veel te dik aan het worden is. Als ik niet...

Hallo iedereen, Ik ben nieuw op dit forum en ook op het gebied van 'fitness'. Ik was voorplan om zelf thuis eerst iets te gaan trainen voordat ik me ga inschrijven bij een sportschool. Echter heb ik een klein probleem met mijn pols. Zodra ik iets wil gaan doen waarmee ik mijn pols moet...

Hallo, Ik heb erg pijn aan mijn pols als ik er kracht op zet. Vooral met buigen doet het erg pijn, bijvoorbeeld als ik mezelf opdruk op platte handen dan doet het heel erg pijn tussen de voorkant van mijn hand en mijn onderarm. Rechts heb ik echter helemaal nergens last van. Ook biceps...

Hallo, Vandaag is me toch iets ongelooflijk achterlijks gebeurt. Ik zit wat te gamen met een vriend, ik haal mijn hand van de muis af en mijn hand/pols is gewoon gekneusd :eek: Had nergens last van, effe 5 minuten gamen en mijn hand is nu dus echt gaar. Ik kan alles gewoon nog bewegen en heb...

Ik heb gister mijn PR bankdrukken van 5 x 50 KG naar 7 x 52.5 KG verbeterd. Nu heb ik echter erg last van mijn pols. Dit komt door het achterover buigen van mijn hand, om daar de barbell op te leggen meen ik. Is hier iets aan te doen? Men handen minder buigen en dus meer kans om de barbell te...

zoals de titel al zegt ik heb mijn linkerpols gebroken (4 weken niets doen...)terwijl ik bezig met bulken was, is het nou verstandig om te stoppen met mijn voedingsschemaof moet ik hem aanpassen? bv. moet ik nog in de ochtend 20 gram whey nemen? en moet ik minder gaan eten? ik zet mijn schema er...

Ik heb sinds een armdrukwedstrijd met mijn vader, last van mijn rechterpols en dit belemmert mijn training. als ik een gewicht recht omhoog meot tillen of recht naar beneden moet trekken heb ik weinig last. maar bijvoorbeeld bij bicepsoefeningen waarbij ik mijn pols horizontaal houdt met de...

Hoi ik heb last bij de onderkant van mijn linker pols, dit is vooral bij normale dumbbell curls en barbell curls. Het is altijd alleen maar mijn linker pols alsof hij gekneusd is. Als je een foto van de plek wilt zien kan ik een foto maken. Het is bij die rode plek [afbeelding niet meer...

Hoi ik heb last bij de onderkant van mijn linker pols, dit is vooral bij normale dumbbell curls en barbell curls. Het is altijd alleen maar mijn linker pols alsof hij gekneusd is. Als je een foto van de plek wilt zien kan ik een foto maken. Het is bij die rode plek [afbeelding niet meer...

Het vreemde is als ik wil squatte is dat ik een tinteling in me polsen voel het does wel is waar geen pijn maar toch erg stoorend, het raare is dat me houding we goed is volgens me Sesar Therapeut. Als ik een shcouder oefeing doe of bankdrukken heb ik dit echt erg, voel ik vlug een vermoeiend...

misschien weet iemand van jullie raad, het lukt me niet om naar de dokter te gaan.. ik werd wakker met verschrikkelijke zeer in mijn pols. Ben al ondertussen 5 dagen niet gaan fitnessen, en vandaag wou ik het een keer proberen maar de pijn kwam terug. Als ik met me vrije hand rond de pols...

Beste DBB leden, Even een korte vraag omdat het verschijnsel me toch wel baat. Als ik barbbell curls doe (rechte stang, ik weet niet of dit er iets mee te maken heeft) krijg ik tijdens maar vooral als ik de barbbell neerleg steken rond de pols. Deze steken zijn soms zeer diep en het voelt...