springtouwen

Hoe ik enorm veel vetpercentage heb verloren op 10 weken met voornamelijk Calisthenics en Springtouwen :

Hallo, Wie heeft er ervaring met afvallen dmv alleen springtouwen in plaats van loopband etc. Graag zou ik willen weten hoeveel jullie zijn afgevallen en hoelang jullie daarover hebben gedaan. En hoevaak per week en hoelang per keer. Alvast bedankt.

Springtouwen 15 minute om de 2 dagen is dat een goede oefening om vet te verbranden en hoeveel calorien verbrand dat ??

hallo, ik had hiervoor nog een topic geopend over het wegtrainen van mijn borsten en toen kreeg ik als tip : cardio en een voedingsschema. Ik vroeg me af of ik gewoon thuis door springtouwen af kon komen van mijn borsten ? alvast bedankt!